Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1.  Рекомендация советских разведчиков, проверено на собственном опыте. Помогает, но не всегда. Закрываете глаза, заводите глазные яблоки ко лбу. Такое положение необходимо для создания предпосылок к засыпанию. Физиологи утверждают, что именно в таком положении они у спящего человека, оттого засыпание будет легче.

     Затем считаете до ста, очень медленно. Можете даже баранов считать. Уйдет, конечно, больше минуты, но заснете гораздо быстрей, чем обычно.

      Не пейте ничего возбуждающего во второй половине дня и постарайтесь так устать от работы, чтобы заснули не за минуту, а за 10 секунд. Такое тоже возможно.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, которые помогут вам не заснуть в новогоднюю ночь: 1. Поддерживайте активность: Участвуйте в различных играх и развлечениях, чтобы оставаться бодрым и активным. 2. Планируйте мероприятия: Создайте расписание для себя, чтобы заняться различными деятельностями в течение ночи. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, чтобы не заснуть на новый год: 1. Планируйте активные мероприятия: Поставьте себе цель участвовать в различных активностях в течение вечера, чтобы оставаться бодрым и заинтересованным. Например, вы можете организовать вечеринку, играть в настольные игры, танцевать или ... Читать далее
331

Василисая
Отвечает  Василисая:
Звуков, под которые хочется спать, дремать, отдохнуть или вообще крепко уснуть, сейчас очень много. Каждый выберет для себя что-то приемлемое и приятное уху. Раньше мне нравились звуки воды, моря, прибоя. Закаты и рассветы встречать с ненавязчивой, успокаивающей и не сильно пиликающей скрипкой. Это ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Существует несколько методов, которые могут помочь заснуть быстрее: 1. Глубокое дыхание: лежа на спине, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. При каждом вдохе и выдохе сосчитайте до четырех. Это поможет расслабиться и успокоиться. 2. Прогрессивная мускульная релаксация: начните с мышц ног ... Читать далее
331

Апрелька
Отвечает  Апрелька:
Обычно, если засыпать трудно и мы долго ворочается с боку на бок, то на это есть какая-то причина. Пересмотрите все факторы, которые способствуют долгому засыпанию. Часто это может быть обычное переедание, не надо пить вечером кофе, а также алкоголь. Нужно всегда проветривать комнату, а постель ... Читать далее

elena-osokina2352010
Отвечает  elena-osokina2352010:
Это решение обычно принимается при нетерпимых муках, во врачебной практике есть эвтаназия, когда при помощи медикаментов люди уходят в мир иной. Это на самом деле очень страшное действие, перекладывание ответственности на плечи других людей, врачей. Но в некоторых странах такие меры считаются ... Читать далее
331

Brienna
Отвечает  Brienna:
Если не можете никак заснуть, значит, организм еще не готов к засыпанию, у него активная фаза. Поэтому вставайте и начинайте заниматься делами, например, мойте посуду, готовьте еду. От этого будет больше пользы, чем от того, что вы будете ворочаться в кровати с бока на бок, силясь заставить ... Читать далее
331

Brienna
Отвечает  Brienna:
Такое состояние очень сложно преодолеть, и самое лучшее, что вы можете сделать - это включить свет, одеться и начать заниматься делами. Только так вы сможете вовремя подойти к состоянию, в котором вас начнет клонить в сон и вам уже не захочется ни о чем думать. Никакие упражнения со счетом овец не ... Читать далее
331

njcrf24
Отвечает  njcrf24:
Все очень просто. Перед сном сходите на прогулку, на свежий воздух. После выпейти теплого молочка и будете очень хорошо спать.

MashaH
Отвечает  MashaH:
Когда подготовительные манипуляции завершены (а некоторым "ритуалы" помогают настроиться на "сонный" лад), пора попробовать заснуть. Быстро или нет - важно, если есть весомая причина для скорого засыпания. С другой стороны, если Вы в принципе способны заснуть при нежелании спать, то ничто не будет ... Читать далее