Как заснуть за 1 минуту?

 Рекомендация советских разведчиков, проверено на собственном опыте. Помогает, но не всегда. Закрываете глаза, заводите глазные яблоки ко лбу. Такое положение необходимо для создания предпосылок к засыпанию. Физиологи утверждают, что именно в таком положении они у спящего человека, оттого засыпание будет легче.

 Затем считаете до ста, очень медленно. Можете даже баранов считать. Уйдет, конечно, больше минуты, но заснете гораздо быстрей, чем обычно.

  Не пейте ничего возбуждающего во второй половине дня и постарайтесь так устать от работы, чтобы заснули не за минуту, а за 10 секунд. Такое тоже возможно.