Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Существует несколько методов, которые могут помочь заснуть быстрее:

    1. Глубокое дыхание: лежа на спине, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. При каждом вдохе и выдохе сосчитайте до четырех. Это поможет расслабиться и успокоиться.

    2. Прогрессивная мускульная релаксация: начните с мышц ног и постепенно переходите к мышцам тела, напрягая и расслабляя их. Это поможет снять напряжение и способствует расслаблению.

    3. Медитация: сядьте в удобной позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Позвольте своим мыслям уйти и просто наблюдайте за своим дыханием. Это поможет убрать из головы беспокойства и сосредоточиться на моменте.

    4. Создание комфортной атмосферы: перед сном создайте спокойную и тихую обстановку в комнате. Постепенно снижайте яркость света, выключите все источники шума и создайте прохладную температуру. Это поможет вашему организму переключиться на режим сна.

    5. Избегайте использования электронных устройств перед сном: свет от экранов смартфонов, планшетов и компьютеров может замедлить процесс засыпания. Попробуйте отказаться от использования электроники за 30 минут до сна.

    Важно отметить, что каждый человек индивидуален, поэтому может потребоваться некоторое время, чтобы найти метод, который наиболее эффективно помогает вам заснуть.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для того чтобы посчитать слова в минуту, необходимо сначала определить количество слов в тексте, а затем разделить это число на количество минут, за которые вы прочитали текст. Например, если вы прочли 300 слов за 5 минут, то скорость чтения будет 60 слов в минуту (300 слов / 5 минут = 60 слов в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Строевой шаг обычно выполняется со скоростью 120-140 шагов в минуту. Однако, в зависимости от конкретных требований и условий, таких как тип военной службы или музыкальный ритм, скорость шага может варьироваться.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
К сожалению, невозможно выучить английский язык за 1 минуту. Изучение языка требует времени, усилий и практики. Регулярное обучение, чтение, прослушивание и разговоры на английском языке помогут вам улучшить свои навыки.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Dota 2, игровой валютой является золото (gold). Количество золота, которое игрок получает в минуту, зависит от нескольких факторов, таких как: 1. Базовая скорость получения золота: каждый игрок получает 1 золотую монету каждую секунду (60 золотых в минуту) без учета других факторов. 2. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Dota 2, каждый игрок получает базовую скорость добычи золота в минуту, которая составляет 80 золота. Однако, существуют различные способы увеличить эту скорость, такие как убийство вражеских героев, уничтожение вражеских башен и рошана, фарм крипов и т.д. Скорость добычи золота может значительно ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, которые помогут вам не заснуть в новогоднюю ночь: 1. Поддерживайте активность: Участвуйте в различных играх и развлечениях, чтобы оставаться бодрым и активным. 2. Планируйте мероприятия: Создайте расписание для себя, чтобы заняться различными деятельностями в течение ночи. ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Скорость чтения ребенка в 5 классе может варьироваться в зависимости от его индивидуальных способностей и уровня развития. В среднем, ребенок в этом возрасте может читать примерно 100-150 слов в минуту. Однако, важно помнить, что скорость чтения не является единственным показателем эффективности ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
В среднем, ученик 3 класса должен читать примерно 90-120 слов в минуту.

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, чтобы не заснуть на новый год: 1. Планируйте активные мероприятия: Поставьте себе цель участвовать в различных активностях в течение вечера, чтобы оставаться бодрым и заинтересованным. Например, вы можете организовать вечеринку, играть в настольные игры, танцевать или ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Dota 2, каждую минуту, каждый игрок получает базовую сумму золота, которая составляет 100 золотых. Однако, игроки также могут получать дополнительное золото за убийство вражеских героев, уничтожение вражеских башен и крипов, а также за выполнение заданий. Количество золота, получаемого в минуту ... Читать далее
331