Как взять себя в руки и перестать лениться?

Вопрос
Есть ответ 0
Linka 3 Ответы 0

Ответы ( 3 )
  1. Я не борюсь с ленью! Ленюсь и наслаждаюсь! Рано или поздно наступает момент, когда хочется сделать, то или иное дело! Например, нужно разобрать завал в шкафу, но реально не хочется это делать. Я отпускаю эту ситуацию на самотёк, не мучаюсь чувством долга и вины. Живу в своё удовольствие, занимаюсь повседневными заботами, делами. А потом раз, и прошла неделя, я понимаю, что сегодня я с огромным удовольствием наведу порядок в шкафу. Или если сегодня лень что-либо делать, то я и не делаю, могу весь день смотреть сериал или читать книгу, а вечером устав от однообразия я охотно вершу дела.

    Теперь дам общие рекомендации от лени, они тоже помогают, но не всегда:

    • Составить список дел. Приятно потом вычеркивать выполненные пункты. 
    • Любая мотивация. Сейчас потрудиться, потом…
    • Перед началом любого дела засекать время и торопиться как можно быстрее его выполнить. Я часто даю себе 15 минут, и теперь знаю, как можно много успеть, когда ты знаешь, что есть ограничение по времени.
  2. Лень — последствие затяжной депрессии. Она не выражена явно. Подвох затяжной депрессии в том, что она скрытая. Ее не замечает никто, в том числе и сам человек, который ленится. Из-за депрессии исчезает азартный стимул что-то делать, развиваться, узнавать новое. 

    Как избавиться от скрытой депрессии при невозможности устранения причины ее появления: не заниматься хобби (!), сменить обстановку на шокирующую нестандартностью. Лежим на диване — встать и гулять на улице часами, без толку, без цели, гулять и все. Вяжем, шьем, читаем романы — убрать все и начать бегать, прыгать, ползать по горам, тут нужна физическая нагрузка без цели, просто нагрузка. 

    Обычно после шоковой смены рода занятий появляются идеи, мысли, желания — за них цепляемся и реализовываем. Все. Лень прошла. Поддерживаем стимул жизни выполнением своих мелких желаний САМОСТОЯТЕЛЬНО. 

  3. Чтобы было меньше лени необходимо хорошо высыпаться. Так же при любой задаче необходимо желать результат. По началу просто давайте себе поблажку, что если я это выполню сейчас, то потом себя побалую тем-то. Так постепенно лень будет побеждена.

Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё