Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы вывести из здорового молодого организма излишки жидкости, или воды, как сказано в вопросе, нужно выполнять такие физические упражнения. которые вызывают обильное потоотделение.
Если не брать в руки отягощений, и не воспользоваться каким-то специальным тренажёром, то лучше всего вызывают пто длительные глубокие приседания. Можно выполнять приседания с небольшими перерывами. Например, выполнив 20-30 приседаний, сделать минутный перерыв для отдыха. а затем снова повторить упражнение. И так можно сделать от пяти до десяти подходов. Пот будет выделяться достаточно активно.
Можно выполнять отжимания от пола, точно по такой же схеме, как приседания.
Но, исходя из жизненного опыта, могу рекомендовать бег по пересечённой местности, например в парке. Особенно если менять темп бега. То есть, пять минут бежать медленно, «трусцой», затем на три-четыре минут резко ускорить движения, повысить интенсивность бега, внимательно следя за своим дыханием.
При беге, особенно со сменой темпа, потоотделение всегда происходит быстро и обильно. Следовательно, лишняя жидкость из организма обязательно выйдет с потом. и — испарится, или впитается в одежду.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: