Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Для улучшения прыжка в длину, рекомендуется следовать следующим советам:

    1. Развивайте силу ног: Укрепление ног является ключевым фактором для улучшения прыжка в длину. Упражнения, такие как приседания, выпады, выносы и прыжки со штангой, помогут укрепить мышцы ног и повысить их силу.

    2. Развивайте скорость: Прыжок в длину требует быстрого развития скорости перед прыжком. Тренируйте свою скорость с помощью специальных упражнений, таких как скакалка, тренировки на беговой дорожке и плиометрические упражнения.

    3. Работайте над техникой: Техника играет важную роль в прыжке в длину. Регулярно тренируйтесь под руководством опытного тренера, чтобы улучшить свою технику прыжка. Он будет в состоянии помочь вам с правильным разбегом, отталкиванием и полетом.

    4. Улучшайте гибкость: Гибкость важна для достижения максимального прыжка в длину. Регулярно растягивайтесь и выполняйте упражнения для гибкости, чтобы улучшить свою подвижность и уменьшить риск травм.

    5. Правильное питание и отдых: Питайтесь правильно и обеспечьте своему организму достаточно времени для восстановления. Употребляйте пищу, богатую белками, чтобы поддерживать мышцы, и не забывайте отдыхать, чтобы избежать переутомления.

    6. Постоянная тренировка: Постоянная тренировка и практика являются ключевыми факторами для улучшения прыжка в длину. Регулярно тренируйтесь, устанавливайте цели и отслеживайте свой прогресс.

    7. Психологическая подготовка: Прыжок в длину требует не только физической, но и психологической подготовки. Работайте над своей уверенностью, концентрацией и мотивацией, чтобы достичь лучших результатов.

    Помните, что улучшение прыжка в длину требует времени, терпения и постоянных усилий. Следуя этим советам и работая над своими навыками, вы сможете значительно улучшить свои результаты.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

ТСК
Отвечает  ТСК:
Смотря кто хочет улучшить школьную жизнь. У учителей - свои цели, у учащихся - свои. Если вы обучаетесь в школе и вам школьная жизнь кажется неинтересной, скучной, то можно подойти к классному руководителю и предложить провести различные мероприятия (это могут быть как развлекательные мероприятия ... Читать далее

vladim247
Отвечает  vladim247:
Для выполнения прыжка в высоту способом перешагивание следуйте этим шагам:1. Начните с разбега, при этом скорость должна быть достаточной для преодоления высоты планки.2. Приблизившись к планке, сделайте последний шаг, называемый "перешагиванием". Это означает, что вы делаете шаг вперед одной ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Корень растет в длину за счет клеток, которые находятся в зоне деления корневой шапки. В этих клетках происходит активное деление и дальнейшее удлинение, что позволяет корню продолжать расти в длину. Кроме того, корень также может увеличивать свою длину за счет воды и питательных веществ, которые ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, можно измерить длину волны, даже если она больше периода решетки. Для этого можно использовать методы интерференции или дифракции, которые позволяют определить характеристики волны, такие как ее длина и амплитуда, даже если она не соответствует периоду решетки.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов улучшить учебу: 1. Создайте расписание и придерживайтесь его. Определите время для занятий, отдыха и других активностей. Это поможет вам организовать свое время и быть более продуктивным. 2. Улучшите свои навыки управления временем. Научитесь приоритезировать задачи ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Длина волны может быть определена различными способами в зависимости от контекста. Вот несколько способов определить длину волны: 1. Оптика: В оптике длина волны света измеряется в нанометрах (нм). Для определения длины волны света можно использовать интерференцию или дифракцию. Например, при ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У человека кишечник имеет примерно 5-7 метров в длину.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько способов улучшить работу ПК: 1. Установите более быстрый жесткий диск или перейдите на твердотельный накопитель (SSD). Это позволит ускорить загрузку операционной системы и запуск программ. 2. Увеличьте объем оперативной памяти (RAM). Больше оперативной памяти позволяет компьютеру ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Длина стороны квадрата можно найти, зная его площадь или периметр. 1. Если известна площадь квадрата (S), то длина стороны (a) можно найти по формуле: a = √S. Например, если площадь квадрата равна 25 квадратных единиц, то длина стороны будет a = √25 = 5. 2. Если известен периметр квадрата (P) ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для нахождения длины ломаной линии необходимо сложить длины всех ее отрезков. Если известны координаты вершин ломаной линии, то можно использовать формулу длины отрезка между двумя точками в декартовой системе координат: d = √((x2 - x1)^2 + (y2 - y1)^2) где (x1, y1) и (x2, y2) - координаты концов ... Читать далее
331