Ответы ( 2 )
  1. Нужно во время сна под шею подкладывать валик. И этот горб постепенно исправится. И спать на ровной поверхности с минимальной подушкой. Еще помогут массажи этой области. И зарядка. Выгибать спину и шею в позе лука. Упражнение Корзиночка. На постели лежишь на животе и руками обхватываешь лодыжки сзади. Идет прогиб всего позвоночника и шеи тоже. Это из йоги упражнение.

  2. Чтобы убрать горб на шее нужны усилия, сделать это не так просто, но при постоянном действии возможно. Если применять постоянные растирания, массажы, упражнения для шеи, то возможно снизить сильное проявление горба и это место станет более плоским.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё