Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для начала необходимо приучить ребенка рано ложиться. Чем раньше лег, тем дольше спит перед побудкой в школу. Недели через 2 окончательно выспится и просыпаться будет легче.
Особенно тяжело эта задача дается тем родителям, которые до поступления ребенка в школу не заставляли его придерживаться какого-то режима дня и он у них вставал поздно.
Начинайте приучать постепенно, еще до школы. Встали рано, значит, и ложимся рано, только так сон будет сбалансированным.
Сами вставайте вместе с ребенком, чтобы он чувствовал, что не он один должен начинать дела утром. Если не хочет, то объясните, что все взрослые люди так встают, и если он хочет стать взрослым, то ему тоже следует приучить себя к этой привычке.
Ответ на данный вопрос находится с самого раннего детства. С самого детства необходимо приучить ребёнка просыпаться рано, чтобы ему было легче просыпаться в детский сад, школу. Для этого нужно укладывать ребёнка спать не позднее десяти часов вечера ведь для здорового сна необходимо около восьми часов. После такого отдыха ребёнок будет вставать свежим и бодрым.
Можно укладывать его пораньше, но скажу по себе — мне это не помогало. Легла я в 21 ч. или в полночь, вставать в 7 утра мне было одинаково тяжело. Потому что я сова.
А приучали меня будильником — старым и пронзительным, который кого угодно поднимет. Только я слышала его протяжный оглушительный звонок, напоминающий школьный, как понимала — надо вставать.
И еще, когда о моем проблематичном вставании узнала учительница, она посоветовала мне сразу после пробуждения идти в ванную и умываться холодной водой. Делать это, особенно спросонок и особенно зимой, не хочется совершенно, но, правда, здорово бодрит.
Если ребёнок уже ходит в школу, а вы только обратились к этой проблеме, то вас можно поздравить: вы заполучили себе достаточно серьёзную проблему. Ребёнка нужно приучать вставать рано утром с самого раннего возраста. Даже если он у вас не ходил в детский сад, то последний год перед школой необходимо хотя бы несколько раз в неделю поднимать его пораньше и сразу объяснить, что ему придётся так делать каждый день, когда станет учеником школы.
Есть дети, которые сами встают рано. Если же ваш ребёнок не из таких, то придётся проводить целый ряд мероприятий. Во-первых, будет лучше, если его будет будить будильник, а не родители или бабушка с дедушкой, с которыми можно покапризничать и подольше поваляться. Поставьте на будильник его любимую мелодию, сам будильник поставьте подальше, вне пределов досягаемости, чтобы пришлось вставать для выключения. Приготовьтесь этот будильник продублировать самим.
Во-вторых, обратите внимание, высыпается ли ребёнок. Если нет, то целесообразно предусмотреть небольшой дневной сон и как можно чётче отслеживать ранний отход ко сну.
В-третьих, настройтесь сами на терпеливые и длительные действия. Если ребёнок раньше не привык вставать, то вам придётся потратить на это обучение не один месяц, а может, и год.
Дети, как и взрослые, могут быть как «жаворонками», которые просыпаются очень рано, так и «совами», которые просыпаются поздно.
Чтобы ребенка, который привык просыпаться и вставать поздно, приучить вставать рано в школу, придется потрудиться, на это уйдет не один день.
Если ребенок ходил в детский сад, то он уже привык вставать рано и в одно и тоже время и вставать рано, чтобы пойти в школу для него не будет проблемой.
А если ребенок до школы воспитывался дома мамой, бабушкой или няней, которые считали, что пусть поспит подольше и не посещал детский сад, вставал поздно, то необходимо начинать приучать ребенка вставать рано за несколько месяцев до школы.
Нужно будить и поднимать ребенка раньше каждый день, хорошо бы делать с ним зарядку, тогда у него выработается привычка вставать рано.
Некоторых детей, которые любят поспать, можно положить поспать днем, чтобы они чувствовали себя хорошо и смогли добрать то время сна, которого не хватило утром из-за раннего подъема, ведь не даром в детском саду обязательный тихий час после обеда.
Дневной сон поможет ребенку восстановить силы и активность и ранний подъем не будет оказывать на здоровье и самочувствие ребенка негативного влияние.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: