Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Прежде всего нужно иметь нормальную, а не избыточную массу тела. Если у вас есть лишние килограммы, худейте.

    Откажитесь от вредных привычек — алкоголя и курения.

    Вы обязательны должны вести активный образ жизни, т.е. двигаться. Бегайте, плавайте, катайтесь зимой на лыжах, а летом на велосипеде и роликах. Если вы уже в возрасте, у вас очень большой вес, то нужно хотя бы ходить. Не спеша, не торопясь, но пешие ежедневные пешие прогулки обязательны.

    Не поднимайте тяжести — физические нагрузки должны быть умеренные.

    Откажитесь или сократите продукты с большим содержанием холестерина. В эту категорию входят продукты животного происхождения — колбаса, сало, сливочное масло, сливки.

    Самое главное — ходите к врачам, ведь инфаркт легче предотвратить, а не лечить последствия.

    Делайте кардиограмму, УЗИ сердца.

    Если кардиолог назначил вам таблетки, обязательно пейте. Чаще всего для профилактики инфаркта назначаются статины — лекарства, которые снижают уровень холестерина в крови. А это значит, что не будет формироваться та самая бляшка, которая может перекрыть сосуд, и в итоге случится инфаркт.

    Ну и конечно вы должны беречь своё эмоциональное состояние. Не забывайте про отдых и не переживайте из-за мелочей.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Предотвращение буллинга требует совместных усилий со стороны общества, школы и родителей. Вот несколько способов, которые могут помочь: 1. Образование и информирование: обучение детей, родителей и педагогов о буллинге, его последствиях и способах предотвращения может помочь создать осознанность и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов предотвратить загрязнение воздуха: 1. Сократить использование транспорта, особенно автомобилей с двигателями внутреннего сгорания. Вместо этого можно использовать общественный транспорт, велосипеды или ходить пешком. 2. Улучшить качество топлива, используемого в ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Предотвратить вторую мировую войну кратко было бы крайне сложно, так как причины ее возникновения были многочисленными и сложными. Однако, возможными мерами, которые могли бы снизить риск войны, были бы: 1. Раннее и более эффективное урегулирование территориальных споров и проблем, таких как ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Изменения миокарда на ЭКГ могут указывать на различные патологии и состояния сердца. Некоторые из них могут быть следующими: 1. Ишемия миокарда: ЭКГ может показывать изменения, связанные с недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы, такие как подъем сегмента ST или появление инверсии зубца ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Инфаркт возникает из-за нарушения кровоснабжения сердечной мышцы. Основной причиной инфаркта является обструкция (закупорка) коронарных артерий, которые обеспечивают сердце кислородом и питательными веществами. Обычно причиной обструкции является тромб (сгусток крови), который образуется на ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Инфаркт лёгких (или легочный инфаркт) - это состояние, при котором кровоснабжение определенной области лёгких прекращается из-за блокировки одной из артерий лёгочного кровообращения тромбом или эмболом. Это приводит к некрозу (отмиранию) тканей лёгких в зоне поражения. Последствия инфаркта лёгких ... Читать далее
331

IrishVG
Отвечает  IrishVG:
Боль за грудиной при остром инфаркте может разной: от выраженной ("кинжальной" до монотонной  давящей и сжимающей. Отличительной особенностью такой боли, которая еще называется "ангинозная" - "ангина пекторис"- "грудная жаба" является локализация боли: нижняя треть грудины, по характеру ... Читать далее

Так говорили про наркома пищевой промышленности Анастаса Микояна, которого не коснулись ни репрессии, ни смена власти. По отзывам современников, Анастас умел лавировать в сложнейших ситуациях и не позволял себе вступать в серьезные споры с вышестоящими руководителями. Где надо, он использовал ... Читать далее
331

lehabig
Отвечает  lehabig:
Бабушкин способ: сварить яйцо вкрутую и нагретое через полотенце вафельное приложить к глазику. Есть специальный прибор нагревательный типа лампочки, только поверхность у грибка зеркальная. Его прикладывают и прогревают. А вообще быть аккуратнее и не простужаться. На всех людей простуда действует ... Читать далее
331

ТСК
Отвечает  ТСК:
Старение кожи, как и старение всего тела, всего организма, - это процесс неизбежный, его нельзя остановить, но можно замедлить. По моим личным наблюдениям, это возможно сделать с помощью специальных процедур, которые питают кожу, увлажняют, разглаживают и т.д. Более подвержена старению сухая ... Читать далее
331