Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для этого важно выдерживать тот баланс калорий, белков, жиров и углеводов в рационе, который позволит вам получать сбалансированное питание, не набрасываться на еду с голода.
При этом важно соблюдать принцип питания, при котором у вас есть три основных приема пищи в день и несколько перекусов. Вы не должны налегать при питании на углеводы, чтобы заглушить голод, заменяйте их натуральными овощами, фруктами.
Ваш личный план питания лучше согласовать с диетологом, который оценит состояние именно вашего организма и предложит диету, которая позволит вам не полнеть.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: