Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Расскажу на личном опыте. В детстве и юности я очень часто болела простудными заболеваниями. Причем начиналось все с простых ОРВИ, которые потом почти всегда переходили в бронхит или пневмонию.
Уже во взрослом сознательном возрасте мне очень надоело болеть и я стала заниматься своим здоровьем. Теперь болею гораздо реже. Если простуда начинается, то проходит за несколько дней и без осложнений.
Мои нехитрые рекомендации:
И самое главное — очень многие болезни возникают из-за переутомления, стрессов, повышенной тревожности. Йога и медитация помогают снять напряжение в теле, улучшают самочувствие и иммунитет. Нужно вовремя отслеживать усталость, поменьше волноваться и использовать практики для расслабления тела.
Если вдруг промочите ноги или попадете под дождь — нужно сразу, придя домой, погреть ножки в тазике. Потом теплые носки одеть. Можно и с горчицей.
Не болейте.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: