Как повысить иммунитет организма к простудным заболеваниям?

Есть ответ
Лилиана 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Расскажу на личном опыте. В детстве и юности я очень часто болела простудными заболеваниями. Причем начиналось все с простых ОРВИ, которые потом почти всегда переходили в бронхит или пневмонию.

    Уже во взрослом сознательном возрасте мне очень надоело болеть и я стала заниматься своим здоровьем.  Теперь болею гораздо реже. Если простуда начинается, то проходит за несколько дней и без осложнений.

    Мои нехитрые рекомендации:

    1. Всё время проветриваю помещение.
    2. Принимаю контрастный душ (без фанатизма).
    3. В переходные периоды (начало осени и конец зимы) пью витамины.
    4. Ем как можно больше овощей и фруктов.
    5. Как только начинаются первые признаки простуды, перестаю есть. Если организм выдерживает, то можно и сухое голодание попрактиковать. Хотя бы 12-14 часов. Насморк так 100 % уходит при сухом голодании.

    И самое главное — очень многие болезни возникают из-за переутомления, стрессов, повышенной тревожности. Йога и медитация помогают снять напряжение в теле, улучшают самочувствие и иммунитет. Нужно вовремя отслеживать усталость, поменьше волноваться и использовать практики для расслабления тела.

    Если вдруг промочите ноги или попадете под дождь — нужно сразу, придя домой, погреть ножки в тазике. Потом теплые носки одеть. Можно и с горчицей.

    Не болейте.

    0
Напиши ответ прямо сейчас

Lily21
Отвечает  Lily21:
Осеннему букету можно дать различные названия, тут нужно подключить творческую фантазию: осенняя рапсодия; феерия осени; осеннее мгновение; сентябрьский миг; красота осени; осеннее мгновение; элегантность осени;  завораживающий момент; фантазийный этюд;  осенний вояж. 
331

Bulka
Отвечает  Bulka:
Последняя стадия алкоголизма протекает как правило с тяжелейшими последствиями:  Постоянная тяга к алкогольным напиткам.  Психические расстройства.  Поражение печени и желудка.  Отсутствие внятного изложения мыслей.  Несвязная речь.
331

Yugra
Отвечает  Yugra:
Есть два варианта работы полотенцесушителя в многоквартирных домах с центральным отоплением. Раньше, примерно 15-20 лет назад, тёплая вода, согласно типовым проектам, поступала в это полезное приспособление из системы отопления. Но это оказалось не очень удобным режимом, так как весной, обычно в ... Читать далее

Yulia
Отвечает  Yulia:
Если у вас нет времени или сил для того,что бы сходить к врачу, вызовите врача на дом. Переносить температуру на ногах не стоит. Возможны осложнения. Если  вы лечитесь самостоятельно, то обязательно прочитайте инструкцию. Там вы найдете все рекомендации по способу приема и дозировке ... Читать далее
331

myrzilka
Отвечает  myrzilka:
Назначают этот препарат для восстановления микроциркуляции крови. Он воздействует на стенки капилляров, увеличивает их плотность и снижает проницаемость. При приеме внутрь это лекарственное средство раздражает слизистые оболочки желудка. Поэтому при гастрите (особенно в фазе активного обострения) ... Читать далее
331

myrzilka
Отвечает  myrzilka:
Сок, который получают из свежей полыни, применяют при ожогах, гнойных ранах и фурункулах. Отвары помогают при боли в желудке, их часто используют также при вздутии живота. Сухую траву полыни или ее цветки можно приобрести в аптеках. Есть в аптеках и готовые препараты из полыни: настойки, экстракты ... Читать далее
331

Silk Dress
Отвечает  Silk Dress:
Такие люди очень уверены в своей неотразимости, красоте, превосходстве над остальными. Поэтому для такого человека будет очень больно быть отвергнутым. Например, если девушка отказала ему словами: "Ты не в моём вкусе".  Если со стороны "нарцисса" нет никакой инициативы, или он наоборот вас ... Читать далее
331

katrinka673
Отвечает  katrinka673:
Моем кабачки, очищаем кожуру. Далее можно замариновать их на час, но можно этого и не делать. Тут на любителя. Засушиваем хлеб и получаем сухари. Можно купить готовые панировочные сухари. Так вот высыпаем сухари в отдельную глубокую тарелку. Тем временем , нарезанные кабачки обмачиваем в молоке и ... Читать далее
331