Как похудеть за 4 дня на 1 кг?

Вопрос
Есть ответ 0
SashaVX 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. За четыре дня похудеть на один килограмм вполне реально, только нужно понимать, что это уходит не жир, а вода и то, что содержится в кишечнике и так или иначе уйдёт естественным путём. 

    Нужно пить достаточное количество воды. Сократить количество съедаемых калорий, например, уменьшив свои обычные порции примерно на одну третью часть. 

    Не лишним будет зарядка по утрам — она разгонит ваш обмен веществ. 

    От сладостей конечно нужно отказаться, лучше заменить их фруктами, но тоже нужно быть очень внимательным — фрукты достаточно калорийные. 

    Вместо жирной, дареной пищи лучше есть вареную и не жирную. 

Пользователи рекомендуют

Интересные товары для Красота и Здоровья по отличным ценам:

  • Л'Этуаль — быстрая бесконтактная доставка товаров для красоты и ухода за собой.

  • iHerb — 10 000+ товаров для красоты, здоровья и правильного питания. Бесплатная доставка для заказов от $60. Скидки каждый день.

Хорошая рекомендация
Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё