Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
За четыре дня похудеть на один килограмм вполне реально, только нужно понимать, что это уходит не жир, а вода и то, что содержится в кишечнике и так или иначе уйдёт естественным путём.
Нужно пить достаточное количество воды. Сократить количество съедаемых калорий, например, уменьшив свои обычные порции примерно на одну третью часть.
Не лишним будет зарядка по утрам — она разгонит ваш обмен веществ.
От сладостей конечно нужно отказаться, лучше заменить их фруктами, но тоже нужно быть очень внимательным — фрукты достаточно калорийные.
Вместо жирной, дареной пищи лучше есть вареную и не жирную.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: