Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При сидячей работе можно похудеть, если употреблять столько каллорий, которые требуются для людей с умственной нагрузкой. Старайтесь меньше кушать при такой работе и избегайте солёной пищи с водой. Вечером ходите в тренажёрный зал и двигайтесь.
Чтобы похудеть при сидячей работе, не нужно в это время постоянно что-то кушать или перекусывать. Это правило относится и к любителям часто играть за компьютером.
Также после работы не помешает пройтись домой пешком, или из магазина с пакетиком до дома. А также каждый день делать зарядку, или хотя бы 2-3 раза в день сходить в спортзал. Во время работы каждые полчаса, по возможности, стоит встать, размяться, сделать небольшую зарядку (полезно для позвоночника и кровотока).
Также если правильно питаться, небольшими, но частыми порциями, похудать вполне реально.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: