Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Как говорит родственица, после 60-ти лет важно принять факт, что сил стало меньше, и больше их не станет никогда. Не надо особо себя бодрить, куда-то вытаскивать, если самочувствие не очень. Надо относиться к себе бережно, хорошо питаться и высыпаться, это и будет лучшим способом.

    Но закисать дома, конечно, нельзя, ведь движение — оно и для пожилого человека жизнь. Хоть на полчаса-час, желательно выходить каждый день, или просто на лавочке сидеть и дышать.

    Надо регулярно проходить обследования, чтобы врачи смогли выявить сердечные заболевания и прочие возможные недуги, угрожающие жизни. Не лишним будет раз в полгода пропивать курс поливитаминов, а каких — тоже желательно доверить этот вопрос врачу. Еще есть разные БАДы и легкие препараты для укрепления разных органов, но их опять же, должен назначать пенсионеру доктор.  

    1
  2. Всем известная теория о наличии биологического и физического возраста в организме человека, то есть то как он выглядит зависит от того чем он занимается по жизни, какие продукты питания употребляют, какие у него привычки и как он умеет восстанавливаться морально. Наличие тонуса в организме как раз можно отнести ко второму пункту.

    Чтобы всегда быть в тонусе, нужно контролировать свою еду, отказаться от жирного и солёного и добавить в свой рацион побольше полезных вещей, таких как каши, белок, свежие овощи и фрукты, много воды. Даже регулярное употребление витаминов не даст такого хорошего результата, как это сделает правильное питание и контроль времени приёма пищи, это очень важно, и тогда организм настраивается, когда ему нужно передавать пищу и начинает вырабатывать желудочный сок. 

    Активная физическая нагрузка или подвижный способ жизни также хорошо влияют на тонус человека, особенно на его внешний вид и на тело, не забываем о регулярном уходе с помощью ухаживающей косметики и также различных массажеров. 

    Нужно уметь также восстанавливаться морально, то есть отпускать проблемы и не зацикливаться на одном жизненном моменте, обязательно нужно жить дальше и настраивать себя только на положительный результат.

    0
  3. Чтобы организм оставался в тонусе после шестидесяти лет необходимо ежедневно делать зарядку, неплохо бы заняться скандинавской ходьбой, которая дает возможность тренировать восемьдесят процентов мышц, ну и конечно же необходимо обратить внимание на питание.

    Чем старше человек, тем важнее, что он кушает, какие витамины принимает, достаточное ли количество белков и углевоов  употребляет

    -1
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

frigetta
Отвечает  frigetta:
Ирригатор - это специальный аппарат, предназначенный для чистки труднодоступных межзубных пространств в ротовой полости от остатков пищи и налета на зубах с помощью подаваемой под напором из аппарата пульсирующей струи воды. Ирригатором пользуются после обычной чистки зубов зубной щеткой. В аппарат ... Читать далее
331

Lolita
Отвечает  Lolita:
Посоветую старые известные комплексы "Ревит", "Ундевит", "Гексавит". Они очень доступны по цене, есть во всех аптеках. Особенно люблю "Ревит". Там есть самое необходимое. Но лишь витамины, без микроэлементов. Но в сезон простуд спасают.  Ещё очень недорогой Витамин С в виде цилиндрической ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
В молоке содержится кальций, который практически на сто процентов усваивается организмом человека.  Употребление молока помогает человеку бороться с сердечными заболеваниями,  снижает уровень холестерина, помогает при бессоннице, способствует понижению высокого артериального давления, а ... Читать далее

AnnaKPS
Отвечает  AnnaKPS:
Лично мне отруби назначал гастроэнтеролог, при комплексном подходе как часть лечения. То есть, лечили весь желудочно-кишечный тракт. Целью было выведение токсинов из кишечника. Еще, но это уже мое личное мнение, отруби выступают для кишечника своеобразным скрабом, не давая оседать и залипать ... Читать далее

Alesssi
Отвечает  Alesssi:
Хорошая осанка - это здоровая спина. Просто так не приучить себя к красивой осанке, если есть какие-то мышечные зажимы, защемления. Для этого нужно не просто следить за тем, чтобы стоять, ходить или сидеть ровно. Нужно также заниматься специальными упражнениями для спины, для поддержания мышц в ... Читать далее
331

Yugra
Отвечает  Yugra:
По моему мнению, любой чай, особенно правильно приготовленный, полезен для здорового человека, если у него нет никаких противопоказаний к этому очень распространённому напитку.  Впрочем, каждый человек в процессе своего взросления выбирает свой сорт, свой чай. Не редко случается так, что ... Читать далее
331

ТСК
Отвечает  ТСК:
Я сначала тоже думала, что это реклама, маркетинговый ход. Но когда у меня появились возрастные проблемы со спиной (периодически стала "прихватывать" поясница) и боли в суставах, то я решилась приобрести аппликатор Кузнецова. Долго выбирала подходящий и, наконец, купила. Скажу, что перед покупкой я ... Читать далее

Farbis77
Отвечает  Farbis77:
Уха — это традиционное блюдо из рыбы. Оно может быть очень питательным, но есть группы людей, которым стоит быть осторожными с его употреблением.  Если у вас аллергия на рыбу или морепродукты, употребление ухи может вызвать серьёзные аллергические реакции. Если у вас есть заболевания ... Читать далее

victoriam26
Отвечает  victoriam26:
Для решения данного вопроса, конечно же, требуется консультация профильного специалиста, а именно врача эндокринолога, так как он разбирается в, так называемых, "сбоях" гормональной системы. Ниже предоставляю список гормонов, при нарушении деятельности которых, возможна прибавка в ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Здоровье человека зависит от того, какой образ жизни ведёт человек. Если человек делает регулярно зарядку, занимается спортом, правильно питается, употребляя иного витаминов, содержащихся в овощах и фруктах, то его здоровье будет крепким.  Если человек ленится, неохотно следит за своим ... Читать далее