Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Как говорит родственица, после 60-ти лет важно принять факт, что сил стало меньше, и больше их не станет никогда. Не надо особо себя бодрить, куда-то вытаскивать, если самочувствие не очень. Надо относиться к себе бережно, хорошо питаться и высыпаться, это и будет лучшим способом.

    Но закисать дома, конечно, нельзя, ведь движение — оно и для пожилого человека жизнь. Хоть на полчаса-час, желательно выходить каждый день, или просто на лавочке сидеть и дышать.

    Надо регулярно проходить обследования, чтобы врачи смогли выявить сердечные заболевания и прочие возможные недуги, угрожающие жизни. Не лишним будет раз в полгода пропивать курс поливитаминов, а каких — тоже желательно доверить этот вопрос врачу. Еще есть разные БАДы и легкие препараты для укрепления разных органов, но их опять же, должен назначать пенсионеру доктор.  

    1
  2. Всем известная теория о наличии биологического и физического возраста в организме человека, то есть то как он выглядит зависит от того чем он занимается по жизни, какие продукты питания употребляют, какие у него привычки и как он умеет восстанавливаться морально. Наличие тонуса в организме как раз можно отнести ко второму пункту.

    Чтобы всегда быть в тонусе, нужно контролировать свою еду, отказаться от жирного и солёного и добавить в свой рацион побольше полезных вещей, таких как каши, белок, свежие овощи и фрукты, много воды. Даже регулярное употребление витаминов не даст такого хорошего результата, как это сделает правильное питание и контроль времени приёма пищи, это очень важно, и тогда организм настраивается, когда ему нужно передавать пищу и начинает вырабатывать желудочный сок. 

    Активная физическая нагрузка или подвижный способ жизни также хорошо влияют на тонус человека, особенно на его внешний вид и на тело, не забываем о регулярном уходе с помощью ухаживающей косметики и также различных массажеров. 

    Нужно уметь также восстанавливаться морально, то есть отпускать проблемы и не зацикливаться на одном жизненном моменте, обязательно нужно жить дальше и настраивать себя только на положительный результат.

    0
  3. Чтобы организм оставался в тонусе после шестидесяти лет необходимо ежедневно делать зарядку, неплохо бы заняться скандинавской ходьбой, которая дает возможность тренировать восемьдесят процентов мышц, ну и конечно же необходимо обратить внимание на питание.

    Чем старше человек, тем важнее, что он кушает, какие витамины принимает, достаточное ли количество белков и углевоов  употребляет

    -1
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Lallalalalagenocid
Отвечает  Lallalalalagenocid:
Остеофиты - это ростки костной ткани, которые могут появляться на краях костей в результате естественного процесса старения или как реакция на избыточное нагружение или давление на кости.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недугов.
331

В принципе, кальмар полезен людям всех возрастов и полов. Его особенность в том, что он состоит исключительно из мышечной ткани, поэтому, считай, что мы едим чистый протеин. И содержание протеина в кальмаре почти такое же, как в курице и говядине. А протеин необходим всем, от мала до велика. Также ... Читать далее
331

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Думаю, что мат влияет на людей по-разному. Если человек вырос в культурной среде и не приемлет мат, то, безусловно, его психическое здоровье страдает от услышанных матерных слов, особенно в его адрес. Если человек привык разговаривать на матерном языке или через каждое слово вставляет мат для ... Читать далее

Основной принцип - держать баланс между "переел" и "недоел". А по словам врачей, лучше уж слегка недоесть, чем переесть, тем самым перегрузив свои органы. Еще, важно не наедаться перед сном, и ужинать минимум за 2 часа до укладывания в кровать. Второе - питание должно быть максимально ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Я считаю, что раз в 10 дней устраивать вегетарианский или так называемый разгрузочный день очень даже полезно для здоровья. Ничего страшного с организмом не произойдет, если в этот день он будет получать только растительную пищу. Зато желудок отдохнет от мясных нагрузок. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней или физических недугов. Факторы, влияющие на здоровье, могут быть различными и включать в себя: 1. Генетические факторы - наследственность может определять склонность к ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Слышал о таком поверии. Однако, с точной уверенностью о пользе ежедневного употребления бокала алкоголя (а ведь красное вино является алкогольным напитком), сказать не могу. Здесь многое зависит от индивидуальной особенности организма человека. Если, например, у человека сахарный диабет, о какой ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Классическая музыка имеет множество положительных влияний на здоровье человека. Некоторые из них включают: 1. Снижение уровня стресса и тревожности. Классическая музыка способствует расслаблению и уменьшению уровня стресса, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. 2. Улучшение ... Читать далее
331

Alenka77
Отвечает  Alenka77:
В цитрусовых много витамина С, они в десятке лидеров по содержанию этого витамина. Конечно для получения полной дневной дозы нужно съесть много, но небольшое количество конечно усвоится. Хорошо для иммунитета, общего состояния, для кожи,  волос, хорошо при переваривании пищи. С осторожностью ... Читать далее