Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для того чтобы правильно подавать крученые подачи в волейболе, следуйте следующим шагам:
1. Возьмите мяч в руку сверху, при этом большой палец должен быть на одной стороне мяча, а остальные пальцы — на другой стороне.
2. Поставьте ноги на ширине плеч и немного согните колени.
3. Поднимите мяч над головой, вытянув руки вверх. При этом мяч должен находиться над вашей ладонью.
4. Сделайте шаг вперед с ногой, которая находится на противоположной стороне от руки, с которой вы будете подавать.
5. В момент удара по мячу, сильно согните запястье и ударьте по нему ладонью. При этом попытайтесь придать мячу вращательное движение.
6. После удара резко вытяните руку вперед, чтобы усилить вращение мяча.
Важно помнить, что для успешного выполнения крученой подачи необходимо много практики и тренировок. Уделите время на тренировку удара и постепенно увеличивайте силу и точность подачи.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: