Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Во-первых, нужно правильно питаться, диеты не подойдут. Правильное питание, употребление 1200-1500 калорий и физические нагрузки. Во-вторых, упражнения для живота обязательно. Если просто худеть, живот может остаться не в лучшей форме.
К сожалению, одного лишь питания не достаточно, чтобы с живота ушел накопленный жирок. Дело в том, что при пересмотре питания, уходить килограммы будут со всего тела, но конкретно живот хоть и уменьшится, пропасть все же не пропадет. Для того, чтобы избавиться от жира на животе необходимы физические упражнения, спорт и нагрузки.
В питании следует придерживаться определенных правил:
И важным принципом является — знание меры. Можно кушать все, но по чуть-чуть, тогда и жирок с живота уйдет и в целом фигура подтянется.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: