Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Волнение перед выступлением — это масштабная проблема, которая встречается у многих людей. Но с ней не так сложно справиться, как кажется.
Во-первых, необходимо понимать, что свой текст, речь и так далее вы знаете в совершенстве. Это нужно для вас в первую очередь, чтобы вы не волновались, что можете что-либо забыть.
Во-вторых, придумайте, как можно подложить себе текст, чтобы подглядеть в случае чего. Но не старайтесь при этом постоянно читать текст если забудете.
В-третьих, советую вам выучить технику правильного дыхания. В нужный момент, если вы забудете слова, или просто у вас случится паника перед выступлением, просто примените ее. Вам это поможет успокоиться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: