Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Умейте решать проблемы
Выясните, как вы можете решить проблемы. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы его преодолеть? Запишите их и двигайтесь вперёд. Действуйте и не позволяйте себе утонуть в беспокойстве и волнение.
Поговорите с друзьями.
Иногда мы предпочитаем держать вещи при себе, но обращение к другу может творить чудеса. Возможно, они ничего не смогут решить. Но, по крайней мере, у вас будет плечо, на которое можно положиться.
Будьте открыты для неопределенности.
Неизвестное может быть пугающим, но если вы слишком волнуетесь об этом, вы никогда не достигнете своего истинного потенциала и цели. Примите неопределенность с распростёртыми объятиями
Рискуйте.
Не беспокойтесь о рисках слишком сильно. Воспользуйтесь шансом и позвольте себе исследовать новые вещи. Иногда вы можете открыть для себя лучший жизненный опыт, просто сделав решительный шаг.
Сосредоточьтесь на своих благословениях, а не на проблемах.
Подумайте обо всем, за что вы должны быть благодарны, и перестаньте беспокоиться обо всех проблемах, которые у вас есть все время. Верните позитив в свою жизнь и постарайтесь жить настоящим моментом.
Будьте заняты.
Отвлекайте себя работой или любимым делом вместо того, чтобы постоянно думать о проблеме. В какой-то момент вы должны сказать себе, что достаточно.
1. Напомните себе, что волнение ничего не решит.
Вы можете беспокоиться о чем-то снова и снова, но это ничего не изменит. Тратить часы на беспокойство о вещах, которые вы не можете контролировать, тоже не поможет. Научитесь отпускать.
2. Спросите себя, основаны ли ваши опасения на фактах.
Иногда мы предполагаем худшее, не проверяя факты. Прежде чем сводить себя с ума от беспокойства, постарайтесь расслабиться и не дать своему воображению разгуляться.
3. Сделайте перерыв и займитесь тем, что вам нравится.
Если вы чувствуете себя подавленным, уделите время другим вещам. Посмотрите фильм, сделайте покупки в магазинах или прогуляйтесь. Вы почувствуете себя отдохнувшим после того, как сделаете что-то, что делает вас счастливым.
4. Избавьтесь от негативных мыслей.
Перестаньте волноваться и беспокоиться обо всем, что может пойти не так. Замените их положительными мыслями. Имейте немного веры и не теряйте надежды.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: