Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
По моим личным наблюдениям, лучшее средство от «жора» — это работа. Когда ты занимаешься увлекательным делом, мысли о еде уходят куда-то на второй план. К вечеру вспоминаешь, что ты давно не ел. А когда день не заполнен работой, то постоянно возникают мысли: «Что бы такого поесть?». Думаю, такие мысли возникают именно от скуки, от пустого времяпрепровождения.
Ещё хорошее средство от мыслей о еде — это плотный завтрак. Если утром поесть белковую пищу, съесть бутерброд с кусочком сала, то до обеда есть не захочется совершенно. Сытный завтрак полностью уничтожает чувство голода (на несколько часов).
Кстати, обед тоже должен быть сытным. А перекусы только раздражают желудок, поэтому начинает интенсивно вырабатываться желудочный сок, и появляется желание ещё чего-нибудь поесть.
Я давно убедилась в правдивости высказываний диетологов, что мысли о еде — это ещё не чувство голода. Когда ты задаёшь себе вопрос «Что бы такое поесть?», это значит, что организм не хочет есть, это просто навязчивые мысли, приходящие от безделья.
Нужно есть только в том случае, когда ты испытываешь острое чувство голода (острое чувство голода — это сигнал, что твой организм, действительно, проголодался).
Так что заполните свой день работой, погрузитесь в интересное дело (в свободное время — займитесь хобби), и вы обнаружите, что о еде стали вспоминать намного реже.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: