Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вы просто возьмите допустим лист бумаги и напишите на нём, положительное и отрицательное влияние сладкого и мучного на ваш организм. Поверьте там положительного не будет почти ничего, зато отрицательных свойств будет выше крыши. Вот скажите оно вам нужно?! Просто поймите, сладости, мучное, фаст-фуд это как наркотик. Человек подсаживается на такую еду и становится от неё зависим. А наркотики это совсем не про здоровье. Такая пища это всего лишь мимолётное наслаждение. Дальше вы получите проблемы со здоровьем.
Обычно людей сильно тянет на сладкое и мучное, когда они находятся в сильных дефицитных состояниях по витаминам, макро и микроэлементам. Вы просто скомпенсируйте свой организм по всем питательным веществам, и поверьте вам совершенно не будет хотеться есть такую пищу. А для этого вам просто нужно сбалансировать своё питание. Оно должно быть сбалансированным по белкам, жирам и медленным углеводам. Вы будете давать своему организму всё что нужно, и он не будет требовать такую еду.
И есть ещё такое понятие как привычка. Просто перестаньте к примеру для начала есть сладкое и мучное на месяц. Да возможно это звучит нереально, но всё возможно. Поверьте ваш организм просто через время отвыкнет от такой еды. Вам больше не будет хотеться это есть.
Первый шаг — понять, зачем нужно перестать есть сладкое и мучное навсегда. Увидеть, допустим, свой уровень глюкозы в крови, почитать советы людям с диабетом II, ужаснуться — дальше все само собой происходит. Человек впредь:
— не держит в доме сладкого и мучного
— избегает ситуаций, где будет соблазнительно съесть сладкое и мучное
— находит единомышленников, которые тоже будут воздерживаться от сладкого и мучного.
Мы не можем перестать есть вредное, потому что особого смысла воздерживаться от этого вредного у нас нет. Найдем смысл — перестанем все это есть.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: