Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Процесс старения можно отодвинуть следующими способами.
Во-первых, необходимо всем в любом возрасте заниматься нейрогимнастикой: укреплять память, развивать аналитические и творческие способности, читать книги, решать задачки, кроссворды и др., ведь пластичность мозга напрямую связана со старением.
И, во-вторых, включить в свою жизнь регулярные активные физические нагрузки.
Казалось бы, ничего сложного в этом нет, но не хватает нам в сутках времени уделить себе 1 час занятий, чтобы сделать свою жизнь интересной и качественной. Надо задуматься над этим!
Процесс старения увы это естественный процесс. Однако его можно замедлить. Употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов. Чаще занимайтесь медитацией это поможет Вам в борьбе со стрессом. Следите за своем здоровье и в частности здоровьем Ваших зубов. Если нет противопоказаний занимайтесь активным спортом. Пейте зеленый чай в нем содержаться вещества антиоксиданты, которые в свою очередь способствуют замедлению процесса старения. Старайтесь спать и полноценно отдыхать как положено. Избегайте конфликтов по возможности и негатива в жизни.
Старение — это естественный процесс. Каждый человек хочет сохранить молодость, как можно дольше.
Для того чтобы отодвинуть процесс старения надо занимать активную жизненную позицию. Увлекаться каким-нибудь спортом. Не надо бежать и покупать абонемент в зал. Достаточно просто включить онлайн занятие и начать тренировку.
Отодвинет старение благоприятный климат. Обычно люди, которые живут в приятных условиях медленнее стареют, чем все остальные.
Надо вести здоровый образ жизни. Исключить или свести к минимуму вредные привычки.
Постоянно гулять на свежем воздухе. Кожа насыщается кислородом, а организм человека получает кардионагрузку.
Замедлить старение помогает умственная деятельность. Можно читать, решать ребусы, кроссворды. Так дольше останется ясность ума.
Сюда же можно отнести размеренную жизнь и отсутствие стресса. Меньше нервничать по пустякам и стараться придерживаться спокойствия.
Часто на старение организма влияют роды. Организм быстро изнашивается.
Старость отодвинет гормональная система. Пока у женщины нет климакса она выглядит красивее и моложе.
Можно делать специальные массажи. Их очень много публикуют в интернете. Постоянный уход.
Нас старят нервные переживания. Раньше считалось, будто нервы не восстанавливаются: сейчас это мнение опровергнуто и доказано, что восстанавливаются, но очень медленно. Старит и недосып, и большое количество работы, и конечно, вредные привычки.
Замечала, что женщин нередко старят роды, особенно если они родили троих и больше детей.
Получается, чтобы не стареть, надо не работать и не нервничать. И действительно, знала я женщину, которая сразу после училища вышла замуж, и никогда не работала (а муж был обеспеченный, и мог позволить ей получать от жизни массу удовольствия). Так вот, когда мы с родственниками увидели ее впервые, то подумали, что ей лет 15 и удивились, как это она ходит в ночные места, о которых она с упоением рассказывала. Позже выяснили, что ей почти 30 лет. Знала еще нескольких неработающих, тоже выглядели превосходно и старели явно медленнее работающих сверстниц. Но увы, этот метод не всем доступен.
Сейчас, даже люди работающие могут омолаживаться визуально, посещая косметолога. Но на внутреннюю работу тела косметолог, конечно, не повлияет, и тут надо максимально себя беречь: хотя бы не курить, не объедаться вредными вкусностями, своевременно обследоваться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: