Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Первый шаг на пути к эффективной борьбе со старением — поддерживать кожу увлажненной. Так же, как тело нуждается в воде, кожа также нуждается в ежедневном увлажнении. Во-первых, изнутри, нужно регулярно выпивать много воды в течение дня. Вместе с увлажнением необходимо уменьшить окислительный стресс, стараясь избегать всех тех внешних факторов, которые стимулируют выработку свободных радикалов.
Основными врагами кожи являются:
• длительное, постоянное пребывание на солнце и, прежде всего, без надлежащей защиты;
• загрязнение воздуха из-за наличия мелкодисперсной пыли и тяжелых металлов;
• синий свет, создаваемый электронными устройствами;
• дым.
Полезно вести здоровый образ жизни, а это значит, что даже быть хороший ночной отдых, умеренная физическая активность и здоровое питание. Фрукты, овощи и другие продукты, богатые антиоксидантами, на самом деле очень помогают в борьбе с избытком свободных радикалов.
Косметические процедуры — это первый шаг к предотвращению и замедлению старения кожи. Дренаж кожи необходим для хорошего самочувствия кожи и является необходимым условием для поддержания ее тонуса и сияния. Когда кожа становится обезвоженной, она становится стянутой, грубой и имеет тусклый, сероватый цвет. А если кожа сухая, то она еще и беззащитна, более уязвима перед многочисленными внешними воздействиями и более подвержена проявлению ранних признаков старения.
Поэтому важно каждый день не только увлажнять, но и противодействовать окислительному стрессу, чтобы поддерживать здоровую, сияющую кожу и активно защищать ее от старения.
Нужно следить за своей кожей. Делать различные маски (лучше всего из натуральных продуктов).
Так же желательно посетить косметолога.
Всё зависит от генетики. Если кожа склонна к ранним признакам старения, то никакие дорогие средства и процедуры в салонах не помогут. В целом можно только поддерживать состояние кожи, чтобы она выглядела здоровой и ухоженной.
Не нужно забывать о качественном и регулярном увлажнении, надо смывать остатки косметики и также питать кожу полезными компонентами. Хорошо на практике себя показывают комплексы витаминов для женщин, но их нужно пить хотя бы несколько месяцев, чтобы увидеть результат.
Медики советуют практиковать фейсбилдинг, массаж кожи помогает избавиться от первых мимических морщин и сделать лицо более гладким. Я делаю массаж с помощью роликового массажёра, он также хорошо справляется с отечностями и помогает разогнать лимфу. Хорошо работает и скребок гуаша, но нужно научиться правильно делать процедуры, чтобы не навредить коже.
Обязательно надо делать пилинги на основе кислот для качественного отшелушивания кожи и также контролировать процесс обновления с использованием пептидов. В принципе качественно подобранный крем также даст хороший косметический результат. Но все эти методы только помогают сохранить кожу, но не полностью избавляют от проблемы.
Я советую начать ухаживать за кожей, не дожидаясь обозначенного косметологами возраста 35+. Именно с 35-ти лет для кожи начинают выпускать омолаживающие кремы, но часто бывает, что уже поздно предпринимать какие-то меры, и одними кремами кожу не спасти.
Начните наносить сыворотки, очищать кожу тоником, использовать хороший, максимально натуральный крем, лет с 25-ти. Если кожа хоть немного проблемная, можно и раньше.
По опыту, очень советую тоники и сыворотки с розовой родиолой, кожа после них буквально расцветает — становится отдохнувшей, более упругой и порозовевшей. Раз в неделю-две, наносите на лицо маски-скрабы: опять же по опыту, посоветую скрабы с вулканическим пеплом, яблочным пектином или янтарной кислотой.
А вот с косметологическими процедурами спешить не стоит: некоторые из них, например, биоревитализация, могут истоньшить кожу, и спровоцировать тот же эффект, что профессиональная чистка зубов: визуально станет лучше, а вот состояние внутренней ткани ухудшится, и кожа ослабнет.
Соглашусь с экспертами, что надо правильно питаться, меньше хмуриться, и забыть о нездоровом режиме сна. И по возможности, нужно меньше нервничать: переживания очень портят внешность.
Чтобы кожа лица не начала равно покрываться морщинками, надо следить за мимикой, не щуриться часто, не хмурить лоб.
Также нужно постоянно увлажнять кожу, так как старение наступает в первую очередь от повышенной сухости.
Кожа лица также раньше времени постареет, если подвергать ее частому воздействию солнечных лучей. Поэтому летом надо стараться прятать лицо от солнца.
Процесс довольно сложный, особенно если имеется расположение генетическое к раннему старению. Так же это зависит от типа кожи, сухая кожа быстрее будет стареть, быстрее появятся морщины.
Но в целом, чтобы поддерживать молодость кожи нужно её увлажнять как изнутри — пить чистую воду из расчета 70 мл. на 1 кг веса, а так же делать питательные, увлажняющие маски. Не вредят и хорошие скрабы, пилинги для обновление клеток кожи.
Правильное питание так же влияет на кожу — больше фруктов, зелени, овощей, больше в рационе авокадо, оливкового масла, томатов. Меньше жирного, копчёного, солёного.
Нужно забыть о вредных привычках — поздно ложиться спать, да и в целом качественный сон влияет на молодость, курение и конечно алкоголь.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: