Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Полностью от еды отказываться не стоит, как и сидеть на жесткой диете. Это наоборот может привести к зажорам и срывам. Чтобы ограничить себя и уменьшить аппетит стоит пить больше воды, ну и найти мотивацию дя себя. Употребление клетчатки также может снизить аппетит. Можно найти в соц сетях группы и чаты по диетам, вместе с другими сидеть на диете проще, меньше соблазнов для срывов, есть моральная поддержка от других участников.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: