Как отказаться от еды и похудеть?

Вопрос
Есть ответ 0
Janny 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )

  1. Полностью от еды отказываться не стоит, как и сидеть на жесткой диете. Это наоборот может привести к зажорам и срывам. Чтобы ограничить себя и уменьшить аппетит стоит пить больше воды, ну и найти мотивацию дя себя. Употребление клетчатки также может снизить аппетит. Можно найти в соц сетях группы и чаты по диетам, вместе с другими сидеть на диете проще, меньше соблазнов для срывов, есть моральная поддержка от других участников. 

Напиши ответ и заработай