Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Что такое ирригатор?
Ирригатор - это специальный аппарат, предназначенный для чистки труднодоступных межзубных пространств в ротовой полости от остатков пищи и налета на зубах с помощью подаваемой под напором из аппарата пульсирующей струи воды. Ирригатором пользуются после обычной чистки зубов зубной щеткой. В аппарат ... Читать далее
Как укрепить иммунитет осенью?
Посоветую старые известные комплексы "Ревит", "Ундевит", "Гексавит". Они очень доступны по цене, есть во всех аптеках. Особенно люблю "Ревит". Там есть самое необходимое. Но лишь витамины, без микроэлементов. Но в сезон простуд спасают.
Ещё очень недорогой Витамин С в виде цилиндрической ... Читать далее
Чем полезно коровье молоко?
В молоке содержится кальций, который практически на сто процентов усваивается организмом человека.
Употребление молока помогает человеку бороться с сердечными заболеваниями, снижает уровень холестерина, помогает при бессоннице, способствует понижению высокого артериального давления, а ... Читать далее
Чем полезны отруби?
Лично мне отруби назначал гастроэнтеролог, при комплексном подходе как часть лечения. То есть, лечили весь желудочно-кишечный тракт. Целью было выведение токсинов из кишечника. Еще, но это уже мое личное мнение, отруби выступают для кишечника своеобразным скрабом, не давая оседать и залипать ... Читать далее
Как выработать хорошую осанку?
Хорошая осанка - это здоровая спина. Просто так не приучить себя к красивой осанке, если есть какие-то мышечные зажимы, защемления. Для этого нужно не просто следить за тем, чтобы стоять, ходить или сидеть ровно. Нужно также заниматься специальными упражнениями для спины, для поддержания мышц в ... Читать далее
Какой чай самый полезный для здоровья?
По моему мнению, любой чай, особенно правильно приготовленный, полезен для здорового человека, если у него нет никаких противопоказаний к этому очень распространённому напитку.
Впрочем, каждый человек в процессе своего взросления выбирает свой сорт, свой чай. Не редко случается так, что ... Читать далее
Я сначала тоже думала, что это реклама, маркетинговый ход. Но когда у меня появились возрастные проблемы со спиной (периодически стала "прихватывать" поясница) и боли в суставах, то я решилась приобрести аппликатор Кузнецова. Долго выбирала подходящий и, наконец, купила. Скажу, что перед покупкой я ... Читать далее
Кому противопоказана уха?
Уха — это традиционное блюдо из рыбы. Оно может быть очень питательным, но есть группы людей, которым стоит быть осторожными с его употреблением.
Если у вас аллергия на рыбу или морепродукты, употребление ухи может вызвать серьёзные аллергические реакции.
Если у вас есть заболевания ... Читать далее
Для решения данного вопроса, конечно же, требуется консультация профильного специалиста, а именно врача эндокринолога, так как он разбирается в, так называемых, "сбоях" гормональной системы.
Ниже предоставляю список гормонов, при нарушении деятельности которых, возможна прибавка в ... Читать далее
Здоровье человека зависит от того, какой образ жизни ведёт человек. Если человек делает регулярно зарядку, занимается спортом, правильно питается, употребляя иного витаминов, содержащихся в овощах и фруктах, то его здоровье будет крепким.
Если человек ленится, неохотно следит за своим ... Читать далее
Вообще, главное тут — не переусердствовать. Конечно, хочется погорячее, особенно после мороза. Но сразу в самую жару лезть опасно для здоровья. Лучше начинать с теплой парилки, а температуру повышать постепенно.
Специалисты рекомендуют не сидеть в бане больше 10-15 минут за раз. Потом нужно немного остыть, искупаться, отдохнуть. И уже потом можно снова запариваться.
Очень важно пить достаточно жидкости до и после бани. Это поможет восстановить водный баланс. А то можно сильно обезводиться.
Конечно, приятно хлестать себя веником. Но тут тоже важна мера. Чтобы не травмировать кожу, лучше веник опускать в горячую воду, чтоб он был мягче. И бить себя им аккуратно, без излишней силы.
Ну и главное — слушать свои ощущения. Если стало тяжело дышать, закружилась голова — пора выходить на свежий воздух. Здоровье дороже парилки!
Каждый, уже опытный парильщик, имеет свои секреты и «наработки», которые он методом проб и ошибок подобрал для себя. Некоторые даже веники выбирают в зависимости от времени года или своего (собственного) самочувствия. Но это опытные «пользователи».
А для новичков можно порекомендовать основные три правила (или требования), которых следует придерживаться если принято решение оздоровить или омолодить свой организм с помощью русской (или иной) бани.
В первую очередь, тело следует перед парилкой помыть под душем или с помощью ковша-тазика, а затем дать коже подсохнуть-высохнуть. То есть в парную, желательно входить с сухой кожей. чтобы под действием повышенной температуры. началось естественное потоотделение. При этом происходить чистка пор, и прогревание мышц, связок и суставов всего тела.
Про температуру воздуха-пара в парилке нет конкретных рекомендаций, у каждого индивидуума она своя, индивидуальная. Но, есть некоторые ограничения по времени нахождения в парилке, желательно париться или просто сидеть на полкЕ не более 5-7 минут.
А затем, уже с каждым очередным приходом в баню, температура воздуха и время процедуры можно будет увеличивать, в соответствие со своими желаниями и возможностями. И недалёк тот день, когда «новоиспечённый» парильщик, на руки будет надевать защитные рукавицы, а голову защищать либо шапкой-ушанкой, либо специальной банной шляпой.
Свои особенности пребывания в парной русской бани у каждого парильщика могут быть разные: кто-то предпочитает сухой пар, кто-то пользуется формулой «шестьдесят на шестьдесят», подразумевающей относительную влажность около шестидесяти процентов и такое же числовое значение температуры. Кто-то заваривает веник кипятком, кто-то замачивает в холодной воде. Да и время нахождения в парной и количество сеансов у всех разное. Но есть общие правила, которые нарушать крайне не рекомендуется.
Во-первых, в парную заходят подготовленным. Это подразумевает ополаскивание всего тела тёплой водой и смывание сильных загрязнений. Во-вторых, находиться в парной желательно в сидячем или лежачем положении для того, чтобы не было большого перепада температур у ног и головы. В-третьих, обязательно соблюдают принцип постепенности: постепенно повышают температуру, сразу не лезут на верхнюю полку, не поддают несколько ковшей и первое время прогревают весь организм, ждут обильного потоотделения, а потом уже начинают процедуры с веником. Техника работы веником обычно подразумевает плавные движения, которыми нагоняется горячий воздух к телу, но бывалые парильщики любят хорошенько похлестать себя. Но такие «изыски» можно применять, когда появится большой опыт использования парной. На первых же порах следует ограничивать нахождение там 7- 10 минутами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: