Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. В первую очередь нужно не закрываться в себе. Пожалуй это главный совет. Как только вы понимаете, что у вас депрессия, то вы должны выбираться куда-либо и не сидеть дома. Можно заняться тем, что поднимает вам настроение. Например, посмотреть любимый фильм, послушать хорошую музыку либо почитать хорошую книгу, заняться творчеством либо готовить. Тут уже нужно исходить из ваших предпочтений, но это должно приносить вам радость. Если есть возможно съездить отдохнуть на море или хотя бы в другой город, то ехайте и не упускайте такой возможности.

    При депрессии смена обстановки пойдёт только на пользу. Ну и, конечно же, общаться нужно только с позитивными людьми.

    1
  2. Наверное, в первую очередь, нужно следить за своим образом жизни. Режим дня, полноценный сон, здоровое питание — это основа. А еще лучше — физические упражнения, спорт. Эндорфины творят чудеса!

    Помогает и общение с близкими людьми. Душевная поддержка, тепло, забота — от этого на душе тоже становится легче. А уединение и замкнутость часто только усугубляют хандру.

    Старайтесь заниматься любимыми делами, хобби, творчеством. Это отвлекает от мрачных мыслей. Да и в целом — живите насыщенной жизнью, ставьте новые цели, путешествуйте.

    Конечно, бывает, что «выбраться» из депрессии самостоятельно не получается. Тогда уже пора обращаться к специалистам — психологам, психотерапевтам. Не нужно это стесняться или игнорировать. Здоровье превыше всего.

    Главное — не закапываться в четырех стенах, а искать выход. И тогда депрессия отступит! Верьте в свои силы и будьте оптимистом. А для поддержки можно обратиться к близким и специалистам.

    0
  3. Если речь о депрессии, как о состоянии, которое отравляет вам жизнь, а не просто плохое настроение после расставания с парнем, то тут поможет только психотерапевт. Т.е. если у вас появляются суицидальные мысли, вы не в силах следить за собой, а домашние дела почти физически причиняют вам боль, когда вы можете днями не вставать с кровати, тут, к сожалению, только специалист может помочь.

    Близкие, конечно, могут вас жалеть, но им надоест через неделю. Вы сами можете ругать себя последними словами из-за того, что не хотите ничего, но силой воли это состояние редко проходит.

    0
  4. На самом деле депрессию впасть очень легко, тому способствуют многие факторы. Как правило, это расставание с любимым, потеря родных, потеря работы, которая была единственной возможностью заработка…

    Как правило в затяжную депрессию впадают те, рядом с кем нет людей способных поддержать морально, предложить помощь. В таких ситуациях важно найти в себе силы пойти туда, где можно найти поддержку. Чаще всего, это храм. Там человек может помолиться, поразмыслить над смыслом жизни, пообщаться с батюшкой, который даст мудрый совет.

    Если вы человек не верующий, то лучшим для вас вариантом будет, пойти на природу, в лес, к водоёму, в поле… В общем туда, куда душа позовёт. Природа успокаивает, даёт ясность мыслей, а вода способна унести с собой все печали.

    Можно пойти к психологу. Данный вариант просто отличный. Как правило психолог разбирается в тонкостях психологических проблем. В Европе уже давно практикуется такая практика, и это многих спасло от проблем, а кому-то сохранило жизнь. 

    Если человеку нравится культурное времяпрепровождение, то лучший вариант пойти: в театр, музей, кино, кафе, ресторан, дискотеку. Это точно поднимет настроение и избавит от хандры. 

    Чтобы из этого вы не предпочли, знайте, жизнь прекрасна, и лишь от вас зависит, как воспринимаете себя в ней. Будьте счастливы!

    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Brienna
Отвечает  Brienna:
Если говорить о бытовом понимании депрессии и усталости, то депрессия - это не проходящее чувство усталости, которая постоянно с вами, а усталость приходит и уходит.  Для диагностирования депрессии как психического заболевания в условиях медицинского учреждения проводят тестирование, даже ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
После новогодних праздников многие люди испытывают депрессию по нескольким причинам: 1. Ощущение разочарования: Новогодние праздники часто ассоциируются с радостью, весельем и счастьем. Однако, когда праздники заканчиваются, многие люди ощущают разочарование, так как реальность может не ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
После нового года многие люди испытывают депрессию по нескольким причинам: 1. Стресс и эмоциональное напряжение: Праздничный сезон может быть очень напряженным, с множеством вечеринок, подарков, семейных собраний и других обязательств. После того, как все это заканчивается, многие люди чувствуют ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Главное настроиться на позитивные мысли, стараться повысить себе настроение разными способами. Например, можно купить себе шикарный подарок, съесть  вкусное кулинарное блюдо, посмотреть любимые кинокомедии, почитать интересный журнал, книгу, сходить на каток с друзьями, заняться спортом ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Инбредная депрессия может возникать при гибридизации близкородственных особей, таких как родственные особи или особи из одной популяции. Это происходит из-за увеличенной вероятности наследования рецессивных генетических дефектов от обоих родителей. В результате инбредной депрессии у потомства может ... Читать далее

Snakes
Отвечает  Snakes:
 Займитесь делом, вспомните про свои хобби и увлечения. Можете встретится с друзьями, посидеть в каком нибудь ресторане. Почитайте книги, посмотрите фильмы. Можете не бороться с осенней депрессией, а проникнуться ей, некоторым людям грусть на пользу, многие великие произведения искусства ... Читать далее

VictoriaYa
Отвечает  VictoriaYa:
Длительный хронический стресс, депрессия приводят к повышенной активности надпочечников, а это железа. Выделяются те гормоны, которые при длительном воздействии оказывают неблагоприятное влияние на организм. На сердечно-сосудистую систему, иммунную, нервную, пищеварительную, репродуктивную, на ... Читать далее

Maxfartuna
Отвечает  Maxfartuna:
Идиотизм в наше время в обществе, очень растяжимое понятие. Но в целом я согласен с этим утверждением и считаю что оно верное. Есть определенные стандарты нормальности которые практиковались на протяжении всей истории человечества. Были конечно в истории и изгибы когда не норма стала ... Читать далее
331

_Алекс_1
Отвечает  _Алекс_1:
Да уж, проблемы по-разному влияют на людей, это точно.  Кто-то в сложной ситуации берёт себя в руки и действует. А кто-то впадает в уныние и опускает руки. Хотя, конечно, всё индивидуально. В целом сильный человек старается не падать духом. Понимает, что проблемы - часть жизни. Находит в ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Барическая депрессия - это состояние, которое возникает у людей в результате изменений барического давления в окружающей среде. Барическое давление относится к силе, с которой атмосфера давит на поверхность Земли. При изменении барического давления могут возникать различные физиологические и ... Читать далее
331