Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с нервозностью перед выступлением на публике:

    1. Подготовьтесь хорошо. Чем лучше вы знаете свой материал и подготовлены к выступлению, тем больше уверенности вы будете испытывать. Практикуйте свою речь или выступление перед зеркалом или перед друзьями/семьей, чтобы привыкнуть к ощущению выступления перед аудиторией.

    2. Дышите глубоко и расслабьтесь. Перед выступлением или важным мероприятием проведите несколько минут на глубоком дыхании и расслаблении. Это поможет снизить уровень стресса и нервозности.

    3. Визуализируйте успех. Представьте себе, как успешно выступаете перед аудиторией и получаете положительную реакцию. Визуализация успеха может помочь усилить вашу уверенность и снизить нервозность.

    4. Постепенно выходите из зоны комфорта. Постепенно увеличивайте свой опыт выступлений перед публикой. Начните с небольших групп людей, затем переходите к более крупным аудиториям. Чем больше выступлений вы сделаете, тем больше уверенности вы будете приобретать.

    5. Помните, что вы не одиноки. Многие люди испытывают нервозность перед публичными выступлениями. Помните, что аудитория обычно поддерживает вас и желает вам успеха. Попробуйте установить контакт с аудиторией, взаимодействовать с ней и использовать ее положительную энергию.

    6. Практикуйте позитивное мышление. Замените негативные мысли и сомнения на позитивные утверждения. Поверьте в свои силы и в свою способность успешно выступить. Позитивное мышление поможет вам поддерживать уверенность и снизить нервозность.

    7. Не бойтесь ошибок. Помните, что ошибки являются неотъемлемой частью процесса обучения и роста. Если вы сделаете ошибку во время выступления, не паникуйте и не судите себя слишком строго. Просто продолжайте свое выступление и сосредоточьтесь на своем сообщении.

    Важно помнить, что нервозность перед выступлением на публике — это естественная реакция. Со временем и практикой вы сможете лучше справляться с нервозностью и стать более уверенным оратором.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
После барабанной перепонки в ухе человека находится среднее ухо, состоящее из трех косточек - молотка, наковальни и стремечка.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько методов, которые могут помочь снять волнение перед выступлением: 1. Глубокое дыхание: сосредоточьтесь на своем дыхании и делайте глубокие вдохи и выдохи. Это поможет снизить уровень стресса и успокоиться. 2. Позитивное мышление: замените негативные мысли позитивными. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов успокоиться перед экзаменом в университете: 1. Подготовка: Уверенность в своих знаниях поможет снизить тревожность. Постарайтесь хорошо подготовиться к экзамену, повторяя материал и решая практические задачи. 2. Правильное питание и сон: Употребляйте здоровую пищу ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Да, перед экзаменами не только можно, а даже нужно выпить успокоительное средство для снятия чувства страха и тревоги, мешающие сосредоточиться. Только нужно выбирать средства, которые не будут клонить ко сну, а только успокаивать нервы, прежде, чем принять средство, прочтите внимательно ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
К искомому слову, которое оносится к личным местоимениям мы можем задать вопрос творительного падежа (перед кем? ").  Правильный ответ: творительный. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Семена голосеменных растений имеют несколько преимуществ перед спорами: 1. Защита от внешних условий: Семена имеют прочную оболочку, которая защищает их от воздействия внешних факторов, таких как суша, холод, жара и механические повреждения. Это позволяет семенам сохранять свою жизнеспособность в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Боязнь выступать на публике - это обычная реакция, которая может возникать у многих людей. Однако, существуют несколько способов, которые могут помочь вам перестать бояться выступать на публике: 1. Подготовка: Хорошая подготовка является ключом к уверенности. Изучите тему, о которой вы будете ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Переживания перед экзаменом вполне естественны, но есть несколько способов справиться с ними: 1. Подготовьтесь хорошо. Основная причина переживаний - неуверенность в своих знаниях. Проведите достаточно времени на изучение материала и повторение. Чем лучше вы подготовитесь, тем меньше будет поводов ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Запятая перед "как" ставится в следующих случаях: 1. Перед союзом "как" в значении "в качестве": - Он работает, как инженер. - Она выступает, как представитель компании. 2. Перед союзом "как" в значении "подобно", "так же как": - Он поступил, как и все остальные. - Она говорит, как мать. 3. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Перед словом "как" запятая ставится в следующих случаях: 1. В значении "в качестве": - Он работает как преподаватель. - Она выступала как певица. 2. В значении "подобно", "так же как": - Он поступает, как поступают все. - Она говорит так, как будто знает все. 3. В значении "по мере того как", "в ... Читать далее
331