Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Лет 10 назад я работала на другом конце города. Чтобы успеть к началу рабочего дня, вставать приходилось в 6 утра. Поначалу было трудно, но со временем я привыкла, и такой режим даже стал нравится. Вот, что я для этого делала:

    • ложилась спать не позже 22.00, максимум в 22.30;
    • обязательно проветривала комнату перед сном;
    • чтобы лучше спать, смотрела на вечером семейные фильмы. Никаких боевиков, триллеров и криминала;
    • ставила будильник на 5.45, оставляя 15 минут на пробуждение;
    • обязательно завтракала и пила крепкий чай (кофе), чтобы окончательно проснуться.

    Самое  главное в этом деле — не нарушать режим. Тогда организм привыкнет к раннему пробуждению. Если же вы поздно ложитесь спать, то встать в 6 утра будет очень сложно. 

    0
  2. Было время, когда я год занималась бодифлексом — дыхательная гимнастика. Делала я это перед работой, утром просыпалась в 6:30. Со временем я научилась просыпаться за 5 минут до звонка будильника. Просто раз и проснулась, выспалась!

     

    Хотя раньше, до занятия такой гимнастикой я всегда не высыпалась. Первый сигнал будильника ставила на 6:50. Потом ещё 10 минут спала, и уже после повторного сигнала с большим трудом вставала. 

    0
  3. Начните ложиться спать рано, не пейте жидкости перед сном, не употребляйте чай и кофе, они способствуют бодрствованию. 

    Приучайте организм ложиться в одно время, даже если не хочется спать, ложитесь и потихоньку начинайте приучать себя ко сну, к отдыху, не включайте телевизор, не смотрите фильмы или сериалы перед сном. Не надо получать негатив, вам надо восстанавливать свои силы и получать энергию.

    Со временем ваш организм начнёт перестраиваться, привыкать, и вам самому будет хотеться ложиться в привычное время. 

    Обычно зимой, когда нет солнца, или осенью в дождь, очень хочется спать. Скоро весна, день будет прибавлять я, солнышко начнёт рано вставать и вам будет легко просыпаться по утрам. Люди многие встают гораздо раньше и 6 утра нормальное время для подъёма. Поэтому вы настроете свой организм, он привыкнет и сами будете просыпаться без будильника, ровно в 6 утра, это у многих. Они уже автоматически открывают глаза прямо перед звонком будильника. 

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

margarita4
Отвечает  margarita4:
Просыпаться лучше в 7 или 8 часов утра после восхода солнца через 1 или 2 часа.  Восход солнца пробуждает организм человека. Когда человек встает и уже светло он комфортнее и лучше себя чувствует. Спать надо 8 или 9 часов, за это время мозг человека отдыхает и во сне перерабатывает информацию ... Читать далее

Yulia
Отвечает  Yulia:
Утро перенести не возможно. Его можно только пропустить. Например, если вы любите проспать до полудня. Если вы проснулись и открыли глаза, то утро уже наступило и вы ничего с этим поделать не сможете. 

frigetta
Отвечает  frigetta:
Стихотворение "Утро" написал известный поэт 19 века Иван Саввич Никитин. Большинство своих стихотворений поэт посвятил русскому пейзажу. В Третьякой государственной картинной галерее висит картина "Утро", написанная советской художницей Татьяной Яблонской.

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Можно перенести это нарицательное существительное среднего рода из 2-х слогов, относящееся ко второму склонению, следующим образом: Ут-ро. 

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Возможен следующий вариант переноса этого слова, являющегося именем существительным среднего рода второго склонения: Ут-ро.

Камилла
Отвечает  Камилла:
Поэт или писатель, чье имя неизвестно.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Когда в солнечное утро летом пойдешь в лес, ты сможешь насладиться прохладой и свежим воздухом, услышать пение птиц и шум листвы, увидеть зелень деревьев и цветы, а также встретить разнообразных животных, таких как бабочки, белки и олени.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В солнечное утро летом обычно лучше всего пойти гулять или заниматься физическими упражнениями до того, как солнце станет слишком жарким. Рекомендуется выйти на прогулку или начать тренировку в более прохладные часы утра, например, между 6 и 9 утра. Это позволит избежать сильной жары и насладиться ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Шотландии в новогоднюю ночь особенно популярна традиция, называемая "First Footing" (первый шаг). Считается, что первый человек, который переступит порог дома после полуночи, будет приносить удачу на следующий год. Обычно этим человеком становится мужчина с темными волосами, идеально - с черными ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Недоброе утро пишется так: "Недоброе утро".
331