Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Чтобы научиться плавать на спине, нужно просто научиться плавать и не бояться переворачиваться на спину. 

    Мой тренер в бассейне говорил, что нужно правильно дышать. Это влияет на организм, а также стоит просто ложиться на спину. Как только тело начнет держаться на воде, можно пробовать двигать руками и ногами. Все это не за раз, а определенными последовательностями выполняется. Далеко не все люди способны быстро обучиться плавать на спине, так как панически боятся воду. Но пробовать пересилить себя стоит. Достаточно записаться к тренеру в бассейн с опытом, который сможет эффективно вас научить плавать на спине и не только. 

    Чтобы научиться плавать на спине, нужно ловить равновесие и уметь мало-мальски плавать, не стоит учиться плавать на спине на большой глубине, все стоит делать в воде примерно глубиной по грудь.

    Встречала таких родителей, которые смогли научить ребенка плавать на спине, просто его положили на ладонь руки и заставляли двигать руками и ногами, а в то время свою руку постепенно отпускали. Такой способ эффективен, если ребенок готов сам научиться плавать на спине и преодолевает чувство страха перед водой. Упражнение повторяют много раз.

    0
  2. Скажу по опыту — сначала вам надо хорошо научиться лежать на воде, находясь на животе. Важно прочувствовать, как вас держит вода, и тогда можно переворачиваться. Помню, нас в бассейне тренер обучала плаванию на спине. И учитывая, что все мы уже неплохо плавали на животе, с плаванием на спине ни у кого не возникло проблем. Никто не провалился в воду, не начал тонуть.

    Важный момент — все ваше тело должно лежать параллельно воде, не так, что голова или ноги сильно опущены в воду, а остальные части тела располагаются выше. Ну и психологический момент важен, не воспринимайте воду, как чудовище, которое может вас проглотить.

    Если чувствуете себя совсем неуверенно, на первых порах понадобится либо помощник, который будет держать руку под вашей спиной и поддерживать, либо надутые воздухом приспособления, которые надеваются на руки.

    0
  3. Чтобы научиться плавать на спине, необходимо обучиться лежать на поверхности воды. Человеку, который учится плавать на спине, важно преодолеть психологическую боязнь воды. 

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Плавание как вид спорта было создано в древние времена. Плавание было известно еще в древнем Египте, Греции и Риме. В древности плавание использовалось как способ передвижения по воде и охоты на рыбу. Впервые плавание стало официальным видом спорта на Олимпийских играх в 1896 году.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Адаптивное плавание - это вид спорта, который предназначен для людей с ограниченными возможностями или инвалидов. Этот вид плавания позволяет им улучшить физическую форму, развить координацию движений и повысить самооценку. В адаптивном плавании используются специальные техники и оборудование ... Читать далее
331

Lelyk2019
Отвечает  Lelyk2019:
Есть несколько упражнений, которые пригодятся вам. Здесь представлены некоторые из них: Планка на прямых руках. Для выполнения этого упражнения необходимо будет лечь на пол, поднять тело на прямые руки и ноги, удерживая равновесие в течение минуты. Так делать по несколько ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Плавание – один из самых популярных видов спорта, который включает в себя соревнования на дистанциях в бассейне или в открытой воде. Этот вид спорта имеет древнюю историю и широкое распространение во всем мире. Плавание является одним из самых полезных видов физической активности для человека. Он ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Согласно международным олимпийским комитетам (МОК), плавание включает в себя следующие дисциплины: 1. Вольный стиль (Freestyle): пловец может использовать любой стиль плавания, включая кроль, брасс и баттерфляй. 2. Брасс (Breaststroke): пловец плавает на груди, выполняя движения рук и ног. 3. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Прикладное плавание - это вид спортивной деятельности, который включает в себя плавание в целях физической активности, улучшения физической формы, развития выносливости и укрепления мышц. Прикладное плавание может быть как регулярными тренировками в бассейне, так и простым отдыхом на воде ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Плавание действительно может быть использовано как одно из средств закаливания организма. Закаливание - это процесс укрепления организма путем постепенного привыкания к неблагоприятным условиям, таким как холод, их изменения и другие стрессы. Плавание в холодной воде или в открытых водоемах может ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Slide 1: Introduction - Вступительное слово - Упоминание о плавании как одном из самых популярных видов спорта Slide 2: История плавания - Упоминание о том, что плавание является одним из старейших видов спорта - Рассказ о первых упоминаниях о плавании в истории человечества - Упоминание о ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Плавание как вид спорта имеет древнюю историю и существует уже несколько тысяч лет. Однако, организованные соревнования по плаванию начали проводиться относительно недавно. Первые официальные соревнования по плаванию были организованы в Великобритании в 1837 году. В 1844 году была создана первая ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Синхронное плавание - это вид спорта, в котором команда пловцов выполняет различные элементы и движения в воде в синхронизированном режиме под музыку. Основными элементами синхронного плавания являются плавучесть, грация, точность и синхронность движений. Во время выступления пловцы выполняют ... Читать далее
331