Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Настрой на диету может сформироваться, если вы поставите себе микро-цели. Например, через месяц похудеть на 5 килограмм. То, что цель вполне достижимая и не требует от вас сверхусилий, даст вам настрой и мотивацию. А если вы достигнете желаемого, то захочется достигать нового.
Если же поставить себе сразу глобальную цель — похудеть на 20 килограмм за год, то велика вероятность сорваться и бросить начатое, потому что у цели отдаленный по времени результат и она требует невероятных, на первый взгляд, усилий.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: