Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Фазы луны, безусловно, влияют на физическое и психологическое состояние человека. Многие люди в определенные лунные сутки могут испытывать недомогание, слабость, головные боли и апатию. Например, полнолуние, а также 9, 6 или 29 дни лунного календаря считаются энергетически тяжелыми и даже ... Читать далее
Вкусовые предпочтения у людей разные. Просто человек не любит сладкое, в том числе и шоколад. Наверное, он предпочитает мясные или рыбные продукты, овощи, фрукты.
Я очень люблю шоколад и шоколадные конфеты, а моя хорошая знакомая не любит кушать шоколадные конфеты. Ей нравится сухофрукты, особенно ... Читать далее
Водоросли издавна используются человеком в пищу, а также для производства лекарственных препаратов. Всякие водоросли являются богатейшим источником нужных и важных для здоровья человека витаминов и микроэлементов, в том числе йода, пищевых волокон, аминокислот и омега-3 жирных кислот. В пищу ... Читать далее
Закрепить постер без рамки на обоях можно несколькими способами. Вот некоторые из них:
1. Малярная или двойная скотчевая лента: Используйте малярную ленту или специальную двухстороннюю скотчевую ленту, чтобы аккуратно прикрепить постер к стене. Эти клеящие материалы легко удаляются и не повреждают ... Читать далее
Когда-то проблема лишнего веса волновала исключительно женщин, со временем, это проблема стала волновать и мужчин. В современное время она является насущной и для подростков. Связано это с появлением культа тела, который активно навязывается обществу.
Это как с алкоголизмом. Если человек не желает ... Читать далее
Как избавиться от алкоголизма человеку?
По моему мнению, исходя из многих жизненных примеров, человек, который страдает алкоголизмом, не сможет бросить пить алкоголь, пока сам этого очень сильно не захочет сделать, и пока сам не поймет, что "алкоголь - это его быстрая смерть".
А вот понять ему простую истину вреда от алкоголя, конечно ... Читать далее
Я могу поделиться своим приёмом, который использую ещё с молодости, он довольно эффективный. Я наливаю в бутылку тёплую воду и оставляю её на несколько минут, чтобы налёт на стенках размягчился. Потом воду выливаю в раковину, всыпаю в бутылку немного сырого риса, опять вливаю тёплую воду ... Читать далее
По-моему мнению, причина довольно банальна и проста. Людей устраивает такая жизненная ситуация. Они просто считают лишней тратой своего времени пойти поменять в официальных документах своё имя.
Знаю среди своего окружения много людей женского и мужского пола, у которых имя в паспорте одно, а ... Читать далее
Соглашусь, что стоит присмотреться к столовым. Цены там почти такие же, как если приготовить дома: но несмотря на дешевизну, качество тоже бывает домашним. Я как-то брала дешевейший винегрет и пирожные - реально, вкуснее, чем я сама делала.
Но перед командировкой желательно расписать, что для вас ... Читать далее
Как отстирать чернила от ручки с клеенки?
Вывести чернильное пятно от ручки с клеенки можно при помощи ватного тампона или ватного дика, смоченного водкой или одеколоном. Можно также воспользоваться спичечной головкой: смочите пятно на клеёнке водой и потрите головкой спички.
Вот несколько ключевых принципов, которые помогут эффективно набрать мышечную массу:
Соблюдение этих принципов поможет Вам эффективно набрать мышечную массу на силовых тренажерах. Помните, что результаты требуют времени, терпения и постоянной работы над собой.
По мне так, тут напрашивается только один ответ. Для того, что бы набрать массу не худому человеку необходимо наращивать веса и заниматься с максимальными весами. Конечно же, регулярно, не менее 3х раз в неделю и по правильной схеме. Если вы и сами находитесь в хорошем весе, то ваши тренировочные веса будут очень серьезными. Питание не принципиально. Оно может остаться и таким, какое вам нравиться.
Естественно программу для таких тренировок лучше составить с грамотным тренером. Он будет страховать вас, давать советы по технике выполнения упражнений и будет следить за вашим самочувствием. Самостоятельно работать с большими весами не советую. Это может привести к травмам. Я сама занималась пауэрлифтингом и участвовала в соревнованиях. В то время мое тело было накаченным и рельефным. Но, после того, как я оставила спорт, как бы я не занималась в тренажерном зале самостоятельно, того объема мышечной массы у меня уже не было. Мои тренировочные веса сильно уменьшились и, соответственно, мышечная масса, и вес тела тоже. Я уже занималась без тренера и это уже не было так результативно.
Для того, чтобы придти в ту форму, в которой я была раньше нужны будут не только большие веса, хороший тренер, но и мотивация, идея, ради чего вам все это нужно, ведь все это не просто, тут нужно уже чем то жертвовать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: