Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Самым лучшим способом избавиться от страха (любого) — это встретиться с ним, как говорится, лицом к лицу. В данном случае ребёнку нужно помочь понять, чего он именно боится в темноте в квартире: «бабаек», невозможности найти выход или чего-то другого. Для этого нужно, в первую очередь, поговорить с подростком. Затем вместе с ним пройтись по всей квартире, заглядывая куда только можно, чтобы убедиться в отсутствии причин бояться.
Самое главное не оставлять эту проблему и не относиться к ней с усмешкой. Иначе есть большая вероятность только всё усугубить. Постоянная поддержка поможет быстрее и легче этот страх перерасти. Ведь именно с возрастом он будет становиться всё менее значимым, пока вовсе не исчезнет.
И я в детстве очень боялась темноты. Долго, лет до 13. Мне помогло взросление. Со временем я поняла свой страх, боролась с ним мысленно, и в итоге страх со временем ушел.
Но я вам предлагаю попробовать не только ждать, но и действовать в плане психологии.
Во-первых, арт-терапия. Когда ребенок рисует свой страх, а потом избавляется от него (мнет, рвет на мелкие кусочки или закапывает). Можно так же рисовать страх, как что-то абстрактное или наоборот сюжет, где что-то или кто-то побеждает страх.
2. Сказкотерапия. Посмотрите в Интернете, есть готовые сказки, рассказы и книги по борьбе со страхом темноты. Или пусть ребенок сам придумает историю про свой страх и победу на ним, с выдуманными именами и персонажами.
3. Иногда страхи рисуют на воздушном шарике, а потом отпускают в небо или протыкают шар.
Попробуйте! Если эти методы не помогут убрать страх, то хотя бы снизят его интенсивность.
У меня в детстве был такой страх, я пугалась даже включать свет в комнате, когда оставалась одна и начинало смеркаться. Мне казалось, что как только я пойду к выключателю, на меня нападет монстр, который бросится на меня из темноты.
Помогло просто взросление, осознание того, что ничего страшного в темноте нет. Если ваш ребенок страдает этим страхом, значит он очень впечатлителен и ему лучше перестать смотреть ужастики и мистические фильмы.
Обеспечьте ему друга, например, собаку или кошку, и он перестанет боятся темноты. Мои родители почему-то не догадались, что так можно было, и переживала страх темноты довольно долго.
Не только дети, но и некоторые взрослые люди, особенно пожилые, боятся темноты. Им кажется, что как только они выключат в доме свет, к ним сразу начнут ломиться грабители, чтобы в темноте сделать свое грязное дело.
В таких случаях нужно не оставлять человека одного, а быть с ним, созваниваться, предложить пропить курсом успокоительные по назначению врача.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: