Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сонливость на работе появляется в результате нехватки кислорода. Нужно проветрить помещение. Если есть возможность, выпить кофе. А также быстрый и эффективный способ, чтобы сонливость ушла — это активно потереть уши. При этом кровообращение ускоряется, и сон пропадает. Но это если у вас все в порядке с гемоглобином, и вы спали столько, сколько нужно для того, чтобы быть бодрым.
Сонливость на работе является признаком того, что вас не сильно нагружают, то есть нет срочных задач. Если они у вас будут, вам будет не до сна. Также сонливость может быть вызвана тем, что вы не выспались ночью, а утром рано прибыли на работу ко времени начала рабочего дня.
Если вы чувствуете, как вас клонит в сон, можно подбодрить себя кофе, а еще подойти к окну и открыть его. Глоток свежего воздуха, а также краткий сеанс физической активности помогает вернуть бодрость. Уйдите куда-то, где вас не видят, поприседайте, сделайте несколько упражнений на руки и ноги.
Все это поможет перестать хотеть спать. В некоторых компаниях, правда, идут навстречу работникам, организуют им комнаты отдыха, где можно вздремнуть.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: