Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Обжорство часто случается на почве переживаний. Многие попросту заедают стресс. Или есть слишком много свободного времени, а заниматься нечем. По себе замечаю — день свободен, делать особо нечего, и лезут мысли: а не пойти ли, не сделать бутербродик? Вы выявите причину, если нервы расшатались, то спасайтесь не едой, а соответствующими медикаментами. А если вы домохозяйка, и свободны весь день, и едите, чтобы было чем заняться, проявите силу воли. Скажите себе — нет, и все. Закупите минимум продуктов, и поменьше вкусностей. Вряд ли вам захочется по 10 раз на дню объедаться овсянкой или щами, обычно тянет поесть, когда имеются вкусности в холодильнике — мясные нарезочки, тортики, и т.д, а ваза полна конфет.
Так и хочется ответить:»Зашить рот». Но если серьезно, то обжорство — это серьезная проблема для человека.Но, чтобы избавиться от нее необходимо знать причину. Откуда оно появилось? Это может быть стресс, например, который вы стараетесь «заесть», это может быть элементарная лень-скука, когда от делать ннчего, начинаешь постоянно что-то жевать. Употребление большого количества вредной пищи может привести также к этому состоянию. Найдя причину, надо избавляться от нее. Это вполне можно сделать самому при большом желании и если ваше обжорство не перешло в болезнь, которую уже надо лечить и лечить серьезно.
Часто причиной обжорсва становятся голодовки. После которых человек ест ведрами все подряд. В таком случае, следует очень осторожно подходить к диетам и советоваться с диетологами, чтобы не сделать себе еще хуже.
Избавляясь от обжорства, следует постоянно себя контролировать: отказываться от постоянного желания есть, есть очень маленькми порциями, больше гулять, заниматься физически и спортом. Отказаться от употребления еды за телевизором.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: