Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Попить успокаивающие травы типа валерьянки. Можно приобрести их в таблетированном виде, действие аналогичное. Сделать жизнь минимально стрессовой, высыпаться, насколько это возможно. Если чувствуете, что начали депрессить или накручивать себе плохие ситуации, срочно разгружайте голову. Берите кроссворд, включайте сериал, идите гулять — все что угодно, только бы в голове не закручивался клубок тревожных мыслей. Если совсем плохо и вышеперечисленное никак не действует — здесь поможет лишь психотерапевт, возможно, потребуются капельницы с сильным успокоительным и месяц в ПНД.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: