Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. Если вы не хотите или не имеете возможности обратиться к психологу, то учитесь поддерживать себя сами. Помните, что вы еще не один раз сорветесь и выкурите сигарету. Самое главное в такие моменты — не корить и не порицать себя. Если будете осуждать себя, стресс только возрастет, и тяга к сигарете увеличится.

    Возможно, вам подойдет медленный отказ от табака. Уменьшайте количество выкуренных сигарет постепенно, например, по 1-2 в неделю или по 1 в день. Сами выберите удобный для вам ритм.

    Некоторым помогает парная работа над искоренением вредной привычки. Например, если курят и муж, и жена, велика вероятность, что им легче будет бросить одновременно. Более того, они смогут поддерживать друг друга во время борьбы с вредной привычкой.

    Обязательно займитесь своим здоровьем. Плавание, велосипед, а также работа на даче на свежем воздухе — все это будет очень полезно. Более того, для многих эти занятия становятся отличной заменой курению.

     

    0
  2. Существует несколько способов, напишу про 2, которые мне лично кажутся наиболее вероятными.
    1 метод одного дня: говорим себе только сегодня я не курю и держимся 1 день, потом 2-й день и т.д., при таком подходе важно придумывать для себя маленькие мотивации — например, сегодня не курю и вечером куплю себе кофточку, о которой долго мечтала. Важно, чтобы мотивации не были вредными, т.е. я не курю и позволю себе съесть торт — не самая хорошая мотивация.
    Второй способ — таблетки Табакос, они меняют вкус во рту после курения на очень и очень противный, вспоминая какой вкус будет во рту после сигареты — курить не хочется. Но в любом случае, нужно очень сильное желание курить — все способы — это просто помощники. Если сильного желания бросать курить нет — то ничего не получится.

    0
  3. Для того чтобы убрать эту пагубную привычку должен быть определенный стимул. Можно заключить пари, и в случае проигрыша отдать сумму денег. Заинтересованностью может служить планирование ребенка. При беременности отказаться навсегда от этой привычки проще всего, так как вырабатывается гормон, подавляющий это желание.

    На сегодняшний день, существует различное количество препаратов, которые притупляют это чувство. Необходимо подобрать подходящий Вам. Альтернативой обычного табака могут также стать электронные сигареты.

    0
  4. Я курила 39 лет, это правда. Пробовала все и пластыри, и лекарства, спрей «никоретто» — ничего не помогало. Курила жутко — больше пачки в день, а бросить помогла обидная случайность: я упала и сломала ногу, в больнице не могла никак курить (лежала трупом 3 месяца). Потом, когда стала понемногу вставать, сложно было перебороть желание закурить, помогли леденцы с ментолом.
    Еще говорят, что нужно на пачку сигарет поставить стакан с водой и при желании закурить — выпить воды, говорят, что вода при этом пахнет дымом и вырабатывается стойкий рвотный рефлекс. Прошло уже 8 месяцев, но желание закурить еще осталось. Зато есть плюс — экономия денег, сигареты дорогие. Но и существенный минус — набрала пару килограммов за это время. Успехов вам.

    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Жизнь можно обнаружить в различных формах и проявлениях, как на Земле, так и возможно на других планетах. На Земле жизнь проявляется в виде растений, животных, микроорганизмов и людей. В космосе ученые также ищут признаки жизни, такие как воду, атмосферу, органические молекулы и другие показатели ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Очень многие люди устраивают себе такие дни во время диеты, при похудении. Ничего страшного, по- моему мнению, от пару "вегетарианских дней» нет. Но человек должен смотреть на своё самочуствие, лучше посоветоваться с врачом.  Врачи не рекомендуют вегетарианство беременным, детям, а ... Читать далее

У меня была знакомая из Хабаровска, она говорила, что город вполне экологичный, а в центральных районах достаточно инфраструктуры. Ну в плане культурной жизни, со столицей, конечно, не сравнить. Еще, мою знакомую с юности восхищала река Амур. Минусы - с зарплатами в Хабаровске не очень, и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней или физических недугов. Факторы, влияющие на здоровье, могут быть различными и включать в себя: 1. Генетические факторы - наследственность может определять склонность к ... Читать далее
331

Знала людей, переехавших к нам в Москву именно из Рязани. Они отмечали бедность и запущенность города: разухабистые дороги, десятилетиями не ремонтирующиеся школы и больницы, отсутствие развитой инфраструктуры. Кому нравится Рязань - это тем, кто не привязан к городу, а хочет жить собственным ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Слышал о таком поверии. Однако, с точной уверенностью о пользе ежедневного употребления бокала алкоголя (а ведь красное вино является алкогольным напитком), сказать не могу. Здесь многое зависит от индивидуальной особенности организма человека. Если, например, у человека сахарный диабет, о какой ... Читать далее

AnnoDomini
Отвечает  AnnoDomini:
Я знаю, что об этом любят рассуждать эзотерики, анализируя, в какой день какого месяца и в какой год родился человек. Некоторые даже хотят знать точное время. Но, на мой взгляд, такое влияние чисел - это совсем не доказанная вещь. Что-то из раздела фантазий и домыслов. Хотя иногда хочется в них ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Классическая музыка имеет множество положительных влияний на здоровье человека. Некоторые из них включают: 1. Снижение уровня стресса и тревожности. Классическая музыка способствует расслаблению и уменьшению уровня стресса, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. 2. Улучшение ... Читать далее
331

Alenka77
Отвечает  Alenka77:
В цитрусовых много витамина С, они в десятке лидеров по содержанию этого витамина. Конечно для получения полной дневной дозы нужно съесть много, но небольшое количество конечно усвоится. Хорошо для иммунитета, общего состояния, для кожи,  волос, хорошо при переваривании пищи. С осторожностью ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Отложить жизнь на потом никак не получится, если ты родился и живёшь. А вот вопрос, как живёшь? Хорошо или плохо, нормально или идеально, экономно или нет?  Радоваться и жить, как говорят, "на полную катушку", могут не всё люди. Одни могут спустить всю зарплату на свои развлечения, а другие ... Читать далее