Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если вам был дорог человек, с которым вы расстались, то пережить расставание с ним будет сложно и болезненно. Если ещё этот человек предал ваши чувства и отношения, изменил вам, то будет больнее вдвойне.
Но вам нужно взять себя в руки, использовать всё свои моральные и душевные силы и продолжать жить. Жить ради других людей, которым вы нужны, которые ценят и любят вас.
Вам нужно постараться внушить себе, что вы замечательный человек, что самые лучшие мгновения ждут вас впереди.
Желательно выкинуть все вещи и предметы, которые могли напомнить вам о человека, с которым вы расстались. Хорошо бы было вам завести домашнее животное например собаку. Чтобы всё свободное время вы бы стали проводить с новым другом (гулять, кормить, ухаживать, играть). Ваша жизнь заполнится новыми положительными эмоциями, радостью. Со временем вы сможете вернуть душевное равновесие, ваша жизнь «заиграет новыми красками».
Пережить расставание безболезненно можно лишь в двух случаях:
А если в отношениях все еще есть любовь, а их приходится прекратить, то тут не избежать страданий, просто примите это, как данность, тут ничего не сделаешь, главное, не застревайте в своих страданиях, не зацикливайтесь на этом. Дайте себе время на плач, горевание, тоску и хандру, но постепенно ищите смысл в других вещах вокруг себя и отпускайте боль. С окончанием отношений жизнь не заканчивается, она продолжается и впереди у вас еще непременно будут и другие отношения. Больше общайтесь, выходите из дома, бывайте на людях, знакомьтесь, флиртуйте, главное не делайте целю поиск новых отношений (это очень бросается в глаза), живите для себя и собой, а новые отношения найдутся, встретите еще счастье.
Безболезненно может пережить только тот, кто ничего не испытывал к другому человеку, был тем «кто позволяет себя любить». В другом же случае так или иначе дискомфорт будет, переживания. Но чтобы всё это прошло намного легче не нужно оставаться наедине со своими мыслями, лучше общение, подруги, друзья, родственники, коллеги, хоть кто.
Так же мозгу нужны новые эмоции, впечатления, к примеру никогда не катались на каких-то аттракционах, теперь самое время. Займитесь тем, на что не хватало в отношениях времени. Можно общаться онлайн и обучать языки с носителями, смотреть сериалы, отвлекаться от грустных мыслей.
Если у вас есть дача, огород или родственники с участком, самое время всю негативную энергию оставить там. Труд физический очень помогает вообще уйти от любых негативных мыслей, переживаний, переключиться на другое.
Безболезненно пережить расставание невозможно, особенно если период, проведённый с партнёром, был длительным. Нужно время, много времени, когда вы просто начнёте понимать, что жизнь продолжается и вы можете заниматься любимым делом, отдавать своё свободное время хобби и знакомствам с новыми людьми, но осадок от той боли моральной и даже психической всё равно останется, поэтому поначалу будет очень тяжело пережить расставание и переключиться на что-то другое.
Не нужно утешать себя иллюзиями, что если вы перестанете анализировать прошлое, совместные отношения и свои ошибки, винить себя в том что случилось, то вам станет лучше. Нет, этого точно не будет, поэтому лучшим вариантом для вас будет поход к психотерапевту и возможно занятии фитнесом, это поможет извлечь эту негативную физическую энергию, которая накопилось в процессе расставания и таким образом разрядить свой организм.
Очень хорошо в этом плане помогает работа, чем больше энергии силы и времени вы будете уделять своему труду, тем меньше его останется на самоанализ и самокопание, которые конечно же будут, но уже в меньшей степени и не так сильно это будет бить по вашей психике и эмоциональному состоянию.
Первое правило — не занимайтесь самокопанием. Если расстались, не факт, что причина в вас, в любом случае, исправить прошлое и забрать назад сказанные слова или сделанные поступки, вы не сможете. Можете один-два раза прокрутить все эти отношения в голове, просто чтобы понять, совершали ли ошибки, и какие. Чтобы больше их не повторять. И все, не зацикливайтесь на прошедшем.
Второе — максимально дистанцируйтесь от того, с кем расстались. Знаю, как бывает велик соблазн зайти на страницу экс-любимого, осведомиться о его жизни у общих знакомых, выяснить, нашел ли он уже замену мне. Но чем больше точек пересечения с прошлым, тем больнее.
Третье — не воспринимайте закончившиеся отношения, как конец всего вообще. Переключайтесь на новые знакомства, делайте все, чтобы приятные свежие впечатления поскорее вытеснили неприятные воспоминания.
Четвертое — не идеализируйте бывшего избранника, наверняка были у него какие-то «тараканы». А если недостатки были, то расставание, наверное, и к лучшему, иначе неизвестно, как бы его плохой характер отразился на вашей совместной жизни.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: