Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Любые орехи полезны для организма, во всех орехах широкий комплекс и витаминов, и минералов. Фисташки не являются исключением. В чём их польза? Прежде всего, они полезны для пищеварения, нормализуют обменные процессы, а значит, в небольшом количестве подойдут для контроля веса. Клетчатка в их составе улучшает перистальтику кишечника, при запорах они просто находка.
Фисташки препятствуют образованию бляшек в крови, их употребление поможет снизить уровень холестерина.
Фисташки рекомендуют спортсменам, беременным женщинам, пожилым людям, так как в них есть тиамин, который поддерживает активность организма. Именно тиамин поддерживает умственную деятельность, укрепляет нервную систему, помогает при бессоннице. Для пожилых людей они полезны и тем, что помогают сжигать лишний жир (а в возрасте люди часто набирают лишний вес).
Фисташки хороши и для кожи. Их можно назвать орехами молодости, они поддерживают эластичность и упругость кожи.
Фисташки полезны и при сердечно-сосудистых проблемах, их употребление поможет нормализовать уровень сахара в крови.
Они нужны и для печени, и для иммунитета, и для остроты зрения. Регулярное употребление этих орешков снизит артериальное давление на несколько показателей. В общем, орехи очень полезные, к тому же ещё и вкусные.
Фисташки изобилуют растительным белком, активно делятся магнием, калием, медью (в 100 граммах — 144 % от суточной потребности!), кальцием и фосфором. В составе присутствуют почти все элементы группы В, а также витамин Е. В чуть меньшем количестве орехи содержат кремний, цинк, селен.
Неудивительно, что фисташки входят в группу суперполезных продуктов для красоты и молодости:
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: