Ответы ( 5 )
  1. Для того чтобы организм работал каждый день, нужно изменить рацион питания или добавить в него больше овощей и фруктов. Рекомендация ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) — 400 грамм в сутки. Желательно, овощей и фруктов разной цветовой гаммы. Зеленые, красные, белые и т.д.

    И второе, самое главное ввести в рацион Омегу-3 (полноценную омегу, которая содержит нужные кислоты). Тогда у Вас организм будет работать, как часы.

  2. Когда встаю утром, сразу пью одну чайную ложку  кукурузного масла, потом убираю постель, чищу зубы, варю кофе, как раз к этом времени расслабляется желудок, иду в туалет, потом — ванная и завтрак. Или второй способ мне помогает, вечером, практически перед сном, тру одно яблоко, съедаю его без сахара, а утром сразу идет облегчение. Вообще нужно не запускать это дело, если есть проблемы, больше есть фруктов и прочую пищу, которая содержит много клетчатки.

  3. Нужно наладить питание, попробуйте проверенный способ — это любые соленые или маринованные томаты. Съешьте пару штук вечером, а на утро будет гарантированный эффект. Так же действует чернослив, но вот дозы тут нужно регулировать для каждого индивидуально.

  4. Чтобы с утра «подперло» в туалет по-большому, съешьте на ночь перезрелый банан (такой слюнявенький) и запейте его стаканом свежего кефира. Утром выпейте мелкими глотками 200 мл теплой кипяченой воды, и через 15 минут будет позыв на толчок.
     
     

  5. Очень хороший вопрос. Я дам Вам несколько советов. Какой-то из трех должен подойти к вашему организму.
    Первый — это с утра натощак выпивать стакан теплой воды.
    Второй — с вечера попить кефиру или любой кисломолочный продукт.
    Третий — которым пользуюсь сама — это натощак ложку оливкового масла. Я испробовала все три, но третий мне подошел лучше всех. Мне как-то посоветовали чернослив — не помог.

Пользователи рекомендуют

Интересные товары для Красота и Здоровья по отличным ценам:

  • Л'Этуаль — быстрая бесконтактная доставка товаров для красоты и ухода за собой.

  • iHerb — 10 000+ товаров для красоты, здоровья и правильного питания. Бесплатная доставка для заказов от $60. Скидки каждый день.

Хорошая рекомендация
Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё