Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вообще кисломолочные продукты всегда наиболее полезны, нежели молоко в чистом виде, а потому ответ очевиден. Йогурт в этом плане принесет больше пользы, к тому же молоко не все переносят, так как даже кошкам рекомендуют давать кефир, а не молоко, с людьми всё то же самое.
Как молоко, так и йогурт являются полезными! Если чисто натуральные продукт без добавок. Они должны быть жирными. В таком виде они полезнее и кальций хорошо усваивается.
Молоко — это белок, источник кальция для костей. Он необходим детям для роста, пожилым людям как источник белка, людям с заболеваниями сердца. Это питательный, насыщающий продукт. Он успокаивает.
Йогурт, конечно, полезнее! Ведь в него добавлены бифидобактерии, пробиотики. Их количество должно быть 10 в 7 степени, то есть 10000000 штук в мл. Не меньше! Об этом написано на упаковке продукта.
Натуральный йогурт можно приготовить самим дома. Купите в аптеке специальный сухой порошок бифидобактерий, закваску. Он продаётся в бутылочках. Положите закваску в два литра натурального, хорошего тёплого молока. Через двое суток у вас получится два литра отличного йогурта.
Пробиотики должны попадать в наш кишечник. Именно он управляет нашим организмом. От состояния ЖКТ зависит наше самочувствие, здоровье, настроение. Различные полезные микроорганизмы должны заселять наш ЖКТ!
И молоко, и йогурт — отличные напитки! Следует принимать в пищу их оба. Женщинам в постменопаузу необходимы молоко, творог, йогурт и все молочные продукты.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: