Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. При правильном питании на завтрак можно готовить различные блюда, которые содержат белки, сложные углеводы и здоровые жиры. Например:

    • Омлет из яиц с овощами (перцы, лук, помидоры) и зеленью.
    • Каша из цельных зерен (овсяная, гречневая, кукурузная) с фруктами (яблоки, бананы, ягоды).
    • Тосты из цельнозернового хлеба с авокадо, лососем и помидорами.
    • Йогурт с натуральными добавками (орехи, семена, фрукты) и медом.
    • Смузи из фруктов и овощей (яблоко, морковь, имбирь) с добавлением орехов и семян.

    Важно учитывать индивидуальные потребности организма и следить за калорийностью блюд.

    0
  2. Завтрак — самая важная часть дня, потому что ночью организм отдыхает и на день ему нужна энергия. Без завтрака свой день начинать нельзя ни в коем случае. Даже если вы на правильном питании — есть надо обязательно. Сейчас я перечислю некоторые блюда, которые можно есть на завтрак при правильном питании. Пить можно практически все, кроме сладкого. Газировки лучше исключить. Но можно соки, чаи и так далее. 

    В понедельник можно выпить кружку горячего зеленого чая. Без сахара. Тарелку творога и сыр. Но сыра много не надо, он очень калорийный. 

    Во вторник тоже можно выпить зеленый чай без сахара. Сделать омлет с овощами, тут тоже нужно следить за количеством соли и жирностью молока. И в качестве десерта можно съесть запеченное яблоко. Можно также добавить в яблоко ваниль или корицу для вкуса.

    В среду можно сделать овсяную кашу, добавить туда немного орехов (они тоже очень калорийны, надо быть осторожными) или отрубей по вкусу. Еще для сладости я туда добавляю мед. Получается очень вкусно. Также можно съесть сыр и запить соком без сахара. 

    В четверг тоже чай, тушеные или запеченные овощи и отварное яйцо. 

    В пятницу можно поесть творожный пудинг, немного сыра и запить соком.

    В субботу то же самое, только заменить сок на цикорий.

    А вот воскресенье надо делать разгрузочным днем. Есть только яблоки и пить зеленый или имбирный чай. Мое мнение.

    -1
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Fantagiro2311
Отвечает  Fantagiro2311:
Многие современные девушки не умеют готовить до брака. В наше время люди не хотят тратить своё драгоценного время на приготовление пищи. Зачем заморачиваться, ходить по магазинам, покупать продукты, потом ещё все это чистить, резать, готовить. Зачем усложнять жизнь, ведь можно просто открыть нужное ... Читать далее

budkonat
Отвечает  budkonat:
Панкейки - это те же оладьи, но приготовленные не на кефире, а на молоке с добавлением жира, обычно растительного масла. Так что они больше похожи на наши толстые блины. Жарят их так же на сковородке, переворачивая, но без масла, на сухой сковородке. Каждый панкейк выпекается отдельно, а не как ... Читать далее
331

ТСК
Отвечает  ТСК:
Из пекинской капусты получаются вкусные голубцы, её можно тушить, как и белокочанную капусту. Но мне она нравится в сыром виде. К примеру, мягкие части листьев я использую для приготовления бутербродов (вместо листьев салата). Из пекинской капусты вкусные салаты. Мне нравится, что готовятся они ... Читать далее

Elena13
Отвечает  Elena13:
Все очень индивидуально. Я, например, с утра, на завтрак пью только чашку кофе с молоком, если выхожу на работу или по делам до 9 часов утра. Если я дома, то примерно через час, я могу сварить себе кашу, в основном геркулес. Мои знакомые на завтрак пьют чай и к чаю бутерброд с маслом. Кто-то на ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для репетитора, помогающего подготовить ученика к ЕГЭ по английскому языку, есть несколько ключевых шагов: 1. Оцените уровень ученика: Первым делом необходимо определить, на каком уровне владения английским языком находится ученик. Это поможет вам понять, с чего начинать и какой материал ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Растение получает органические вещества через процесс фотосинтеза. Фотосинтез осуществляется при наличии света, углекислого газа (CO2) и воды (H2O). При фотосинтезе растение преобразует энергию света в химическую энергию, которая используется для синтеза органических веществ, таких как глюкоза.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
КФА (Калорийность Физиологически Активных веществ) в питании относится к количеству калорий, которые организм тратит на переваривание, усвоение и обработку пищи. КФА может различаться в зависимости от типа продукта и его состава. Некоторые продукты, такие как белки, требуют больше энергии для ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Растения выделяют следующие вещества при питании: 1. Кислород: Растения выделяют кислород в процессе фотосинтеза, когда они преобразуют углекислый газ в глюкозу и кислород. 2. Углекислый газ: Растения поглощают углекислый газ из окружающей среды и используют его в процессе фотосинтеза. 3. Воду: ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
В исходном слове два слога, а возможных способов его переноса существуют только три: за-втрак, зав-трак, завт-рак.

Камилла
Отвечает  Камилла:
Завтрак является важной и необходимой частью питания, так как он обеспечивает организм энергией и питательными веществами после ночного периода голодания. Некоторые основные причины, почему завтрак важен: 1. Предоставляет энергию: Завтрак помогает запустить обмен веществ и обеспечивает организм ... Читать далее
331