Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В такие моменты важно сделать передышку, отключиться от всего. Уезжайте в другой город, например, в санаторий, посетите новые места, а заодно отдохните душой и телом. Побалуйте своего внутреннего ребенка, как говорят психологи. Даже если вы уедете всего на неделю, вернувшись, почувствуете новые силы и желание решать проблемы. Очень важно отключаться от всего и менять обстановку.
Поменяйте жизнь. Если невозможно сменить работу или место проживания, хотя бы откройте новые горизонты. Допустим, освойте живопись, игру на гитаре или еще что-то, интересное лично вам.
Увеличьте физическую нагрузку, это хорошо освобождает голову от гнетущих мыслей. Запишитесь на йогу, танцы, в бассейн.
Старайтесь поменьше бывать дома. Знаю по себе: стены давят, и если видеть их каждый день, можно взбеситься. Поэтому я выбираюсь в парки, музеи, кафе. Чем больше впечатлений, тем меньше времени на усталость и грусть.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: