Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Такое простое упражнение укрепляет мышцы рук, оно является хорошим для дальнейшей тренировки для упражнения подтягивания. Несколько минут виса на турнике укрепляет и многие мышцы спины.

    Такое простое упражнение упражнение некоторые регулярно делают с целью увеличения роста в подростковом возрасте. Это объясняют тем, что происходит растяжение мышц позвоночника.

    Это упражнение особенно хорошо подходит для людей, которые много времени проводят в сидячем положении.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Один из примеров простого и мудрого придуманного кем-то выражения при встрече может быть: "Живи каждый день так, словно это последний, но планируй будущее так, словно ты будешь жить вечно." Это выражение напоминает о важности наслаждаться каждым моментом жизни, однако не забывать о долгосрочных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для того чтобы научиться делать выход силой на турнике, вам потребуется тренировка и укрепление соответствующих мышц. Вот несколько шагов, которые помогут вам достичь этой цели: 1. Начните с базовых упражнений на турнике, таких как подтягивания и подвесы. Эти упражнения помогут укрепить мышцы ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Наиболее простым способом оценить физическую нагрузку является использование шкалы усилия перцептивной нагрузки (RPE - Rating of Perceived Exertion). Эта шкала позволяет оценить уровень усилия или тяжести физической активности на основе субъективных ощущений человека. Шкала RPE обычно представляет ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Выход силой на турнике требует силы и хорошей физической подготовки. Вот некоторые шаги, которые могут помочь вам выполнить эту упражнение: 1. Начните с хорошей разминки, чтобы разогреть мышцы и суставы. 2. Встаньте перед турником, возьмитесь за перекладину широким хватом (шире плеч). 3. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько шагов, которые помогут вам научить ребенка подтягиваться на турнике: 1. Начните с разминки: Перед тем как приступить к подтягиваниям, убедитесь, что ребенок разогрелся и подготовил свои мышцы. Это можно сделать с помощью простых упражнений, таких как прыжки на месте, приседания или ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для того чтобы научиться выполнять выход силой на турнике, вам потребуется тренировка и укрепление мышц верхней части тела. Вот несколько шагов, которые помогут вам достичь этой цели: 1. Начните с укрепления мышц спины, груди, плеч и рук. Выполняйте упражнения, такие как подтягивания, отжимания ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть много способов просто украсить торт на Новый год. Вот несколько идей: 1. Снежинки: Используйте шаблон снежинки и вырежьте его из картона. Положите шаблон на торт и посыпьте сахарной пудрой или кокосовой стружкой через мелкое сито. Осторожно снимите шаблон и на торте появится красивый узор в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот простой и вкусный рецепт приготовления утки на Новый год: Ингредиенты: - 1 утка (2-2,5 кг) - 2 столовые ложки соли - 1 столовая ложка черного перца - 2 столовые ложки растительного масла - 2 луковицы - 4 зубчика чеснока - 2-3 веточки розмарина (опционально) - 2-3 веточки тимьяна ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Украшение торта на Новый год может быть простым и красивым. Вот несколько идей: 1. Снежинки: Используйте съедобные снежинки из марципана или фонданта, чтобы украсить верх торта. Вы можете разместить их случайным образом или создать узор. 2. Елочка: Используйте зеленую глазурь или крем, чтобы ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для простого и легкого рисования елки, вы можете следовать следующим шагам: 1. Нарисуйте треугольник, который будет служить основой для елки. Это будет ее ствол. 2. Нарисуйте две параллельные линии, начиная от верхней части ствола, чтобы создать первую ветку. 3. Повторите этот шаг, нарисовав еще ... Читать далее
331