Авторизация
									Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
 Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
              
            
              
            
              
            
                
              
Самый популярный заменитель — соя. К ее вкусу нужно привыкнуть, поэтому советую для начала употреблять ее в салатах, со специями и так далее. Также полезно кушать яйца, тем более есть разные варианты приготовления. И рыба, особенно полезна жирная морская. Можно кушать бобовые, если это допустимо вашим гастроэнтерологом: бобы, горох, арахис. Кстати, даже при обычном питании предыдущими продуктами нужно заменять привычное мясо минимум на половину.
Также разнообразие помогут создать нут, кисломолочные продукты, орешки и семечки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: