Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Что отличает женское лицо от мужского?
Мужское лицо от женского отличается прежде всего растительностью на нем. У любого мужчины (подчеркиваю, у мужчины, а не у юноши) обязательно на лице присутствуют растущие волосы в виде усов или бороды. Даже после бриться все равно на лице остаются следы от бывшей волосяной растительности.
Как часто нужно обновлять гардероб женщине?
Я думаю, что все зависит от размера кошелька женщины или ее мужа. Каждой представительнице прекрасного пола хотелось бы следовать трендам моды и менять свой гардероб как можно чаще, быть всегда на пике моды и иметь соответствующую одежду на все случаи жизни. Например, дочь моя может позволить себе ... Читать далее
Причины бывают разные. Но одна из основных причин по моему мнению, это то что красивые женщины кажутся недоступными и высокомерными для мужчины. Мужчины многие просто боятся подойти и познакомиться с красивой дамой, считают, что она не захочет разгоасииваи
Зависит оттого, что вы планируете сделать: если речь о работах как у бьюти-блоггеров (нарисованные крылья бабочек на веках, или причудливые переходы между несколькими оттенками теней, двойные стрелки), тут и я не справлюсь. Но бьюти-блоггеры - зачастую по образованию визажисты, это надо ... Читать далее
Вообще, я соглашусь с мнением большинства о том, что женщина никому и ничего не должна. Однако, как показывает практика, женщина чаще всего и тащит весь дом на себе. То есть у мужиков всегда есть отговорки о том, как они устают на работе. А женщина и работает, и воспитывает детей, и еще тащит на ... Читать далее
Идеальные отношения между мужчиной и женщиной, как, впрочем, и между мужем и женой, - это уважительные отношения. Страсть (любовь) она, к большому сожалению, с годами "утихает" даже в силу возраста, но внимательное отношение к чувствам, интересам другого, взаимная помощь в начинаниях и повседневной ... Читать далее
Сорокалетний возраст для женщин - это еще не старость, но и порхающими девочками их не назовешь. Постепенно начинают себя проявлять возрастные изменения. Самые заметные из них - первая седина на волосах, появление морщин на лице и шее, утренняя отечность. То есть мы начинаем видеть, как провели ... Читать далее
Я придерживаюсь интервального голодания 14-10. То есть не ем четырнадцать часов и питаюсь десять часов в течение суток. Но я не придерживаюсь строгого режима, подобного режиму предыдущего автора. Я ужинаю, когда захочу, и отсчитываю четырнадцать часов голодания, поэтому завтрак у меня всегда в ... Читать далее
Я думаю, что женщина это непредсказуемое создание природы, она сама не знает, что именно хочет, поэтому и по сей день нет ответа на обозначенный вопрос.
В большинстве случаев, когда девочка уже начинает взрослеть, и у неё появляются игрушки, с которыми она начинает осознанно играть, то мама покупает ей детскую посуду, и малышка начинает готовить всякие блюда, подражая маме.
Уже с детских лет девочка постигает кулинарное искусство, чтобы уже лет с ... Читать далее
Дама, следящая за фигурой, может спокойно позволять себе сочную хурму: у этого плода очень скромная калорийность, порядка 80 Ккал на сто граммов. Вдобавок хурма содержит вещества, успокаивающие нервную систему, то есть снижает риск переедания на фоне стресса. Из других фруктов «в свободном доступе» апельсины, грейпфруты и дыни. Ягоды вроде клубники, голубики и ежевики могут быть прекрасной заменой вредным десертам.
Не станут помехой диете и овощи: свежие огурцы, помидоры, брокколи и цветную капусту позволительно есть в любых количествах. Разрешен и зеленый горошек – он активно снабжает белками и клетчаткой, на которых делает акцент большая часть диет.
Также заглушить чувство голода может помочь попкорн – главное, выбирать не сладкий, а подсоленный, без лишних вкусовых добавок.
Важную роль в контроле над аппетитом играют ароматы. Когда хочется есть, а нельзя (или же в том случае, если долго не приходит чувство насыщения), полезно вдыхать запахи грейпфрута, мяты, гвоздики, корицы, лимона, мандарина, аниса, бергамота, жасмина, имбиря, майорана, ванили и иланг-иланга. Молекулы этих концентратов воздействуют на отделы мозга, связанные с чувством голода, притупляя разыгравшийся аппетит. Если нет специальной лампы, масло можно капнуть на аромакулон или носовой платок, несколько раз вдохнуть сначала одной, а затем другой ноздрей.
Каждая худеющая женщина знает, что сложнее всего — не отказаться от любимых лакомств, а избавиться от постоянного голода. В этом могут помочь несколько простых и доступных продуктов.
Яблоки. В них много клетчатки, которая позволяет чистить кишечник. Кроме того, она притупляет чувство голода. И, конечно, этот фрукт богат витаминами и антиоксидантами, которые очень полезны для нашей молодости.
Мята. Она способствует лучшему пищеварению. А чем лучше работает кишечник, тем меньше нам хочется есть. Кроме того, она ускоряет обмен веществ, благодаря чему жир сгорает быстрее.
Овсянка. Ешьте эту кашу на завтрак, и чувство голода не побеспокоит вас до самого обеда. В этой пище много питательных веществ — организм будет полон энергии.
Вопрос просто навевает грусть и худеющую женщину сразу очень хочется пожалеть, приобнять, погладить по голове, как маленького ребенка.
Наверное, любовь может отвлечь от чувства голода. И главное: любовь к себе. Ведь мы часто просто заедаем вкусненьким свои недовольства. А если нас радует жизнь, если мы сами себя полноценно любим, если для нас гармоничен мир, то еда, особенно сладкая и вкусненькая, перестает быть доминантой в нашем сознании и чувство голода не мучает нас.
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть — эту фразу я считаю особенно ценной.
И еще очень важно иметь интересное занятие, то, что принято называть хобби. Ведь когда мы чем-либо увлечены, то часто теряем чувство времени и забываем про еду и сон.
У меня лично другая проблема: я завожу себе будильник и ставлю напоминалки, чтобы вообще не забыть поесть. Иначе могу целый день бегать полуголодной: все будут дела, заботы, кушать просто еще и некогда, только если чай на ходу попить, чтобы совсем с ног не упасть, ну еще плюс бутербродик. Желудок мой, конечно, мне потом спасибо за это не говорит.
Но вот вам еще совет: займите себя делами, пусть их будет много, и все они будут Важные, Срочные и Неотложные. Тогда точно некогда даже вспоминать о еде.
Худеющая женщина, испытывающая чувство голода, будет очень долго и тяжело худеть. Потом у неё появится эффект «плато», она обязательно сорвется, потом снова начнет голодать… И, привет, компульсивные переедания.
Диета должна быть грамотной. Лучше скидывать вес медленно, но эффективно и стабильно. Диета, а лучше всё же придерживаться правильного питания, должна быть насыщенной: белки, жиры, углеводы. Готовить продукты надо правильно (гриль или на пару, без масла и без подсластителей). Когда питаешься сбалансированно, то и вес стабильно по чуть-чуть снижается.
Если сидеть на строгой диете и испытывать чувство голода, то организм начнет замедлять метаболизм, потому что голод будет распознавать для себя как стрессовую ситуацию.
Но если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а голод всё равно иногда возникает, то проверьте достаточно ли простой воды вы пьете. Иногда мы жажду ошибочно принимаем за голод. Выпейте стакан простой воды и подождите минут 20, если и потом чувство голода не ушло, то можно сделать небольшой перекус.
Перекус должен быть полезный. Орехи и сухофрукты. Они не просто хорошо голод утоляют, но и очень полезны. Необработанные семечки — тоже хороший перекус.
Советую выпить стакан-другой воды. Или съесть сочный и несладкий фрукт — кислое яблоко, апельсин, гранат. Жидкость здорово наполняет желудок и заглушает острое чувство голода. А от мякоти одного-единственного яблокаапельсина вы не располнеете.
Но соглашусь, что при грамотно выстроенной диете не должен мучить сильный голод. А неправильной диетой можно испортить ЖКТ, поэтому будьте осторожней.
Прежде чем начать худеть женщине, нужно понять одну очень важную вещь — худеть надо с умом. Грамотно составлять меню питания, физические нагрузки (спорт). Если женщина не знает как это сделать или не может, лучше обратиться за помощью к квалифицированному человеку.
Очень часто худеющие люди не верно составляют своё меню. Совсем убирают жиры, мало едят белков. Сидят в основном на пустых кашах, которые являются не особо то и полезными. Это пустые углеводы, да полезности в них есть, но к сожалению очень мало. Они быстро насыщают организм, и быстро человеку снова хочется кушать.
Рацион должен быть грамотно составлен и сбалансирован. В нём обязательно должны присутствовать — белки, жиры (правильные), углеводы, клетчатка. Когда у человека сбалансированное питание, когда в его рационе всего хватает, чувство сытости у него будет надолго.
Могу сказать пример своего одного из завтраков:
Такой завтрак мне даёт насыщение на 5-6 часов.
Вообще, если женщина худеет правильно, то есть соблюдает дефицит калорий, но имеет разнообразное и полноценное меню — чувства голода у нее не должно возникать.
Первое средство, как избавиться от чувства голода — это составлять рацион питания. То есть вы должны точно знать, что съедите в определенный момент времени. У вас обязательно должна быть заготовлена еда.
Если вас поймало чувство голода совершенно неожиданно, то отдайте предпочтение полноценному приему пищи, а не перекусу. Например, можно съесть пару ложек гречки и куриную котлетку. А также обязательно съесть салат, чем больше в нем будет зеленых овощей, тем лучше. Овощи, а также листья салата отлично заполнят место в вашем желудке и не будут калорийными.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: