Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Ночной образ жизни прежде всего это стресс для любого организма, и не важно кто вы сова или жаворонок.
Человек должен отдыхать и восполнять свою затраченную энергию за день.
Ему необходимо спать не менее 7 часов в сутки. Разумеется днем это сделать проблематичнее, поскольку есть еще домашние дела и заботы, когда он вынужден все преодолевать.
Ночная жизнь, э о большая нагрузка на весь организм, ведь мозг привык ночь спасть, а перенастроить свой ритм жизни очень сложно.
Многие используют кофе, энергетики в качестве дополнительной стимуляции организма, тем самым нанося неисправимый вред здоровью.
И если поначалу все кажется легко и просто, то в один прекрасный момент, человек получит все сполна, и будет иметь проблемы и ряд хронических заболеваний.
Себя можно обмануть, а вот свой организм никогда, поэтому думайте стоит ли ночная жизнь гипертонии, нервного истощения и хронической усталости.
Проанализируйте все последствия, и сделайте правильный выбор в пользу своего здоровья.
Ночные нагрузки, переносятся гораздо тяжелее и опаснее в среднем возрасте, особенно тяжело адаптироваться под ночную жизнь.
Но люди вынуждены работать в ночные смены, обстоятельства этому вынуждают, поэтому надо продумать как все восполнять.
Во-первых это сбитый режим дня, отличный от других людей. Так, например, большинство мероприятий и важных событий происходит именно днём.
Во-вторых, это личная безопасность. Точнее риски, связанные с ней. Совершить преступление гораздо легче ночью, нежели днём
В народе говорят, что сон это здоровье, а правильный сон именно когда солнце зашло за горизонт и до восхода, этот сон самый полезный и он укрепляет иммунитет организма человека. Вот ночной образ жизни просто ослабляет иммунитет человека и провоцирует развитие различных заболеваний среди которых психические отклонения, болезни желудочно кишечного тракта и легочные расстройства…
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: