Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс факторов:

    • В первую очередь это, конечно, питание. Это вообще база здорового образа жизни. Питание должно быть правильным, а самое главное сбалансированным. Без вредных продуктов  — сахара, переработанного мяса (сарделек, сосисок, колбас), рафинированных продуктов, белой муки, фаст-фуда и т.д. Питание, которое состоит из белков, жиров, медленных углеводов и клетчатки.
    • Режим питания. Это когда человек ест в одно и тоже время. Есть не спеша, не кусочничает. Ест в дневное время, а не ночью.
    • Питьевой режим. Человек пьёт достаточное количество чистой воды. Без учёта других жидкостей (чая, соков, кофе).
    • Соблюдение режима сна. Ложиться спать не позднее 22-30 и спит не менее 7-8 часов в сутки.
    • Контроль стресса.
    • Профилактика своего здоровья — сюда входят чек-апы ежегодные организма. Восполнение всех важных витаминов и минералов. Своевременное лечение различных заболеваний, не допущение их перехода в хроническую форму. 
    • Активный образ жизни в течении дня. Это может быть ходьба, какой-то вид спорта, тренажёрный зал, бег. 
    • Отсутствие вредных привычек — курение, алкоголь, какие-то травки, опять же вредное питание. 
    • Закаливание.
    • Позитивный настрой и адекватное отношение к жизненным проблемам. 
    0
  2. 1. Правильное питание: употребление разнообразных и полезных продуктов, ограничение потребления вредных и процессированных продуктов.

    2. Регулярная физическая активность: выполнение умеренных или интенсивных упражнений не менее 3-4 раз в неделю.

    3. Отказ от вредных привычек: отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков.

    4. Регулярные медицинские осмотры: посещение врачей для профилактических осмотров и скринингов.

    5. Полноценный сон: обеспечение достаточного количества сна для восстановления организма.

    6. Управление стрессом: наличие методов релаксации и управления стрессом для поддержания психического здоровья.

    7. Соблюдение гигиены: соблюдение правил личной гигиены для предотвращения инфекций и болезней.

    8. Позитивное мышление: поддержание оптимистичного настроя и умение радоваться жизни.

    9. Социальные связи: наличие поддерживающих и здоровых отношений с близкими и друзьями.

    10. Образование и саморазвитие: стремление к постоянному обучению и развитию как личности.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Некоторые из приобретенных заболеваний нервной системы включают в себя инсульт, эпилепсию, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, мигрень, невралгию и различные виды неврита.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
- Военнообязанный - Судимый - Безработный - Инвалид - Пенсионер
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Обществознание включает в себя следующие направления: 1. Социология - изучение общественных отношений, социальных структур и процессов в обществе. 2. Политология - изучение политических систем, процессов и институтов. 3. Экономика - изучение производства, распределения и потребления материальных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В литературе существует множество различных мотивов, которые могут быть использованы авторами для передачи определенных идей, эмоций или образов. Некоторые из наиболее распространенных мотивов в литературе включают: 1. Любовь и страсть 2. Смерть и бессмертие 3. Поиск смысла жизни 4. Борьба добра и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов изменения внутренней энергии тела, включая: 1. Питание: потребление пищи и напитков может увеличить или уменьшить внутреннюю энергию тела. Употребление пищи с высоким содержанием калорий может увеличить энергию, в то время как диеты с низким содержанием калорий могут ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Извините, но у вас нет прикрепленных рисунков. Пожалуйста, загрузите изображения, чтобы я мог помочь вам определить изображенные на них органы.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов кодирования информации, включая: 1. Бинарное кодирование - представление информации в виде последовательности нулей и единиц. 2. Шестнадцатеричное кодирование - представление информации в виде шестнадцатеричных символов (0-9 и A-F). 3. ASCII кодирование - стандартный ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Что касается видов озёрных котловин по происхождению, то они бывают следующие: Ледниковые, тектонические, старицы, вулканические, карстовые, запрудные, термокарстовые.   

Камилла
Отвечает  Камилла:
К новгородскому циклу относятся следующие былины: 1. «Слово о полку Игореве» 2. «Слово о плъку Олеге» 3. «Слово о плъку Игоре и его войске» 4. «Слово о плъку Сусле» 5. «Слово о плъку Владимире» 6. «Слово о плъку Изяславе» 7. «Слово о плъку Святославе» 8. «Слово о плъку Всеволоде» 9. «Слово о плъку ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Бразилии проживают различные народы, включая: 1. Бразильцы (белые, черные, мулаты, местные индейцы) 2. Португальцы 3. Итальянцы 4. Японцы 5. Немцы 6. Африканцы 7. Латиноамериканцы 8. Китайцы 9. Арабы 10. Индейцы (множество различных этнических групп)
331