Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Массажирование болевых точек: сначала поместите кончик пальца обеих рук в область сильной головной боли. Обратите внимание, что интенсивность нажатия должна быть легкой, чтобы не повредить кожу головы. Массаж три раза в день может эффективно улучшить состояние головы и снять мигрень.
Каждое утро после пробуждения и перед сном ночью, используйте средний палец обеих рук, чтобы делать массаж висков, сначала по часовой стрелке десять раз, а затем против часовой стрелки десять раз. Таким образом, массажируя виски в течение недели, можно эффективно облегчить состояние.
При приступе мигрени, вы можете подставить руки в горячую воду. Стоит отметить, что горячая вода не должна попадать на внутреннюю часть руки, температура должна быть приемлемой для предотвращения ожогов кожи. Эта процедура в течение получаса может привести к расширению кровеносных сосудов в руке, а затем все перейдет к голове,боль стихнет.
При мигрени ешьте продукты с высоким содержанием магния, а так же больше грецких орехов, соевых бобов, апельсинов, зерен и других богатых магнием продуктов, которые имеют некоторую вспомогательную роль в лечении мигрени.
От головной боли помогают специальные средства, которые направлены на ароматерапию. Некоторые масла благоприятно влияют на организм, уменьшая головную боль. Консистенцию можно нанести на виски массажными движениями. Обычно такие средства слегка холодят, а потом, наоборот, способствуют приливу крови.
От мигрени хорошо помогает отдых. Лучше выключить свет и попробовать заснуть.
От головной боли помогают чай и кофе. Они повышают давление. В случае, если оно было низкое, то мигрень пройдёт.
Помогает от мигрени движение и небольшая прогулка на свежем воздухе. Бывает, что человеку просто не хватает кислорода.
Есть определённые массажи, которые облегчают головную боль.
Контрастный или тёплый душ тоже могут облегчить состояние, в котором пребывает больной.
Ещё от головной боли может помочь обычная подушка, которую надо положить под шею и расслабиться.
Если не полегчало, то надо принять таблетку или вызвать врача. Для того, чтобы больше голова не болела, соблюдайте режим дня. Раньше ложиться спать и следить за рационом питания. Возможно, что человеку не хватает какого-то вещества. Иногда против мигрени может помочь успокаивающий отвар, если голова разболелась от стресса.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: