Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Да, кола (классическая Кока-кола или Пепси-кола, не диетическая) действительно способна взбодрить: в её составе почти 11г углеводов, а жиров и белков считается 0 г. Получается, что это настоящий углеводный напиток: углеводы = это энергия, а в жидком виде они усваиваются быстрее. Кроме всего прочего, в коле (опять же классической) есть немного кофеина (около 8г). Для сравнения: в черном кофе его около 20 г, а энергетиках около 30 г.
Одни из первых это поняли участники разных марафонов и забегов: в отличие от олимпийских соревнований там нет таких строгих ограничений, поэтому колу пить можно. Кто-то пьёт её перед стартом, кто-то на последних этапах. Правда делать это надо осторожно: сами бегуны, например, дегазируют колу, если пьют её перед бегом, чтобы не было проблем с желудком и кишечником (ну иначе сами понимаете). Так же не стоит пить её, по тем же причинам, в один день с другими кофеиновыми напитками. Проблемы с желудком и кишечником могут быть и из-за большого содержания углеводов. Так же, если вы пьёте колу в момент сильных физических нагрузок, помните: витаминов и микроэлементов в ней нет, их баланс она не восстановит. А значит без источника пополнения микроэлементов, наступит этап, когда сколько бы колы вы не выпили — эффекта бодрости не будет.
Нужна вам такая энергия и бодрость или нет — решайте сами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: