Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Здоровые привычки часто воспринимаются как забота о физическом теле. «В здоровом теле здоровый дух». В СССР было такое движение и были требования к тем, кто его поддерживал. Продуктивная программа была для государства. Только здоровое питание, занятия спортом и жизнь по правилам не полностью отражает человека. Ведь к здоровым привычкам относится и гигиена и прохождение медкомиссии и уход за пространством, в котором живет человек или его семья. И также относится планирование и достижение результатов, умение развивать свои способности и найти вид деятельности.
Также важно понимать с кем вы общаетесь. Развивать свое мышление, а не только слушать, что говорят другие люди. «Умные люди опираются на факты, а глупые на слухи». И выбирать что вы цените и чьи слова слушаете нужно самостоятельно. А этому не всегда учат в школе.) Также нужно понимать и свое состояние и замечать свои промахи. Умение признать свои ошибки и изменить свои действия придется тоже развивать самостоятельно. Никто не сможет этого сделать за другого человека. Можно высказать свои мысли, а как их услышат и как поймут зависит не от нас, а от того кто слушает и как этот человек думает. И также зависит от того, зачем он вообще что-то спросил.
Основная здоровая привычка, это, извиняюсь за тавтологию, забота о здоровье. Пить не алкоголь, а соки и отфильтрованную или минеральную воду. Есть не фаст-фуд, а отварное или приготовленное на пару нежирное мясо и разные овощи-фрукты.
Также к здоровым привычкам отнесу заботу о собственной психике. Не заниматься самокопанием, не уходить в фанатичный трудоголизм или перфекционизм, не расстраиваться из-за мелочей, не жить прошлым. Я бы сказала, здоровая привычка — это наслаждаться жизнью, а не критиковать ее и не воспринимать ее как источник страданий.
Еще здоровой привычкой испокон веков считаются занятия спортом. Люди бегают по утрам, занимаются йогой, плавают в бассейне, ходят на фитнес, ведь движение это жизнь.