За сколько можно похудеть на 10 кг?

Вопрос
Есть ответ 0
vamber 2 Ответы 0

Ответы ( 2 )
  1. Все  будет зависить от того сколько первоначально весил человек. Ведь известно, что чем больше он весит, тем больше он скидывает. Например, человеку весившему 100 кг гораздо легче и быстрее сбросить эти 10 кг, чем человеку, который весил 60 кг.

    Также много зависит от методов похудения. При полуголодном питании и больших физических нагрузках 10 килограмм вполне можно сбросить из за месяц. Только таким экстремальным похудением вы нанесете большой вред  своему здоровью, а вес долго не удержите, он придет к вам обратно, пригласив еще друзей. Оптимально будет сбросить эти 10 килограмм  на правильном питании и при помощи физических нагрузок за 3-4 месяца. Тогда эти лишние килограммы долго к вам обратно не вернутся.

  2. Похудеть на 10 кг можно за 3 недели, но стоит помнить, что быстрая потеря веса может нанести непоправимый вред организму. Для этого представительницы прекрасного пола часто прибегают к голоданию, тем самым достигая поставленной цели в короткие сроки. Однако подобная диета не способна закрепить результат на долго. Для безопасного и эффективного снижения веса необходимы полноценное питание и комплексные тренировки в течение 2-3 месяцев. 

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё