Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Беспорядок
Доказано: вид рабочего стола, заваленного бумагами, тормозит умственные процессы. В захламленном пространстве сложнее сосредоточиваться, воспринимать и обрабатывать информацию. Возьмите за правило в конце каждого рабочего дня устраивать «ревизию» – выбрасывать ненужные бумаги. Так вы обеспечите себе позитивный и плодотворный старт на следующий день.
Перфекционизм
Стремление к совершенству похвально, но только в разумных пределах. Иногда «комплекс отличника» заставляет тратить на выполнение работы больше сил и времени, чем она того требует. Перфекционист изначально ставит перед собой запредельные задачи, часто не достигает желаемого результата – и испытывает разочарование, апатию. Очень полезно устанавливать временной лимит для каждого задания. Вскоре вы убедитесь, что дополнительные временные затраты не так уж необходимы.
Бокал вина перед сном
На первый взгляд, неплохой способ расслабиться. Но неприятные последствия, к сожалению, не исключены. Сначала алкоголь действительно оказывает седативный (успокаивающий) эффект, затем же «рикошетит» и заставляет вскакивать посреди ночи. Это происходит из-за резкого всплеска адреналина, вызывающего сбой всей нервной системы. Результат — разбитость и усталость днем. Откажитесь от выпивки.
Если такое состояние не вызвано ничем извне, то вероятнее всего у Вас гормональный сбой. Либо проблемы с щитовидной железой. В любом случае необходимо обратиться к эндокринологу.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: